tag:blogger.com,1999:blog-39616457874906765252024-03-13T11:40:12.723+08:00自然療法 NaturopathyBloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.comBlogger79125tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-46848814574540193272015-05-17T19:36:00.000+08:002015-05-19T17:34:48.643+08:00[跌打] 梁漢文師傅把女兒脱臼的手醫好了!「聽到啪—聲嗎? 已經没事了!」 <br />
當我們仍在擔心之際, 梁師父已把女兒脱臼的左手醫好了。<br />
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<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/F77v7cAwtVo" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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昨晚又和女兒經歷了特別的13小時!女兒3歲2個月, 喜歡蹦蹦跳跳, 自理能力强.晚上約八時多,女兒坐在地上拉開個罷放玩具的膠櫃桶,拉到盡時,技術上是要向上ㄧ推才能拉出。推算是她再次忘記這個技巧,她再大力拉,不自量力下,上身及手向後跌在地上 突然狂哭,我們大家都在客廳,聽到她的非一般喊聲, 我們才察覺到事態嚴重。 她按著左手哭著說很痛, 我們嘗試叫她彎曲手踭,舉高手,但她哭箸說不能動,掂下都狂叫好痛,郁都郁唔倒。立刻打去<a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2009/11/blog-post_6.html" >沙田中心的劉師傅</a>, 可惜他不在跌打鋪, 要明早11點多才能攝倒位置幫女兒看看. 女兒的手不能動,不停哭泣嚷著痛, 示問父母怎樣頂到明天11點呀!!<br />
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老公嚷著要去急症室檢查. 我心裡想, 以往朋友的經驗話比我聽,晚上去急症室睇骨科,似乎作用不大! 我立刻打電話給"育兒顧問"兼好友, 她是三個母親的媽媽,巧合地原來她大女也試過這樣, 手不能動, 掂下都痛. 同樣是晚上,那次她去了私家醫院急症室, 急症室醫生叫她女兒照 X-ray, 等好耐,照來照去,攪來攪去,攪了成晚都白費, 醫生最後只叫她們明早回來看骨科。 第二天她們去找了"家族御用"-深水埗的梁財信跌打醫藥局第四代傳人-梁漢文師傅,三兩下手勢就幫她大女托返岩個臼. 即刻冇事可以攞糖吃!<br />
<br />
老公聽完才放心,不再嚷著去醫院! 女兒喊下停下終於睡著了。 睡著時左手像完全不能動,只是垂直放下,一直見她只移動右手!<br />
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晚上女兒睡到差不多零晨一時多,急尿又話手好痛, 喊下叫下, 抱她如厠後,幸好她又立刻再睡! <br />
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睡到早上8時起床,女兒居然微笑望住問我: 「今曰駛唔駛返學!」 起床後,她像若無其事. 看見她左手仍沒郁動. 我尉問她,她說手痛不能動不要惦! 女兒心情很好,我們對她說:「睇完醫生隻手就可以郁番,冇時架啦!」她對我們很有信心,當時感覺她超信任爸媽.<br />
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早上8時多, 我嘗試打電話給深水埗的梁漢文師傅, 高興地聽到有人立刻接聽,叫我們盡快到, 名額全部已滿,只剩一位! 隨即飛車前往深水埗! 二十分鐘後到達. 我們帶女兒進入這間"文化遺產" - 梁財信跌打醫藥局. 小小鋪頭已坐滿等候的傷者, 最美好的是只開風扇, 牆上的冷氣機是關掉的, 太正路了, 怎能夠讓治療中的傷者吸冷氣呢, 心裡鼓掌! 我們帶箸女兒進入鋪頭, 女兒帶著愉快心情, 難得她完全沒有恐懼感. 她還微笑跟各人打招呼. 登記後, 知道要等6個先到女兒. 看著樣子和藹的梁師傅, 他健談及面帶笑容, 給人很親切的感覺. 他一個接一個, 醫手、醫腳、醫腰等等. 神速熟練手勢, 嘆為觀止! 不知不覺已差不多等到十點, 終於等到. Showtime - 爸爸抱住女兒, 梁師傅發工. 首先檢查下女兒的左手. 梁師傅摸下、拉下、接下、轉下及屈下隻手, 屈屈下ㄧ啪, 梁師傅說:「聽到啪—聲嗎? 已經没事了!」我禁不住大叫:「咁犀利嘅!」 整個過程只是幾十秒, 神乎奇技, 開心晒,安樂晒,鬆一口氣了! 梁師傅早已準備珍寶珠,完成後, 即試試左手可否攞倒珍寶珠, 攞倒了! 謝謝你-梁師傅. <br />
2015.5.16<br />
後記 - 好友提及, 幸好沒有斷骨, 斷骨的話, 師傅無法醫治, 就一定要入急症室了。<br />
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<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhixVvBLNrJzAwEOinxnYxQghWcfuQZ4tiNttvz47HNfkIY7zBw8rNLkBAqqlsd29smI5eFhAQUBWTFc3XtHTJPY94H8HlzzwiTW41AcFl8t6jpT0T-_lZdJ0oCUbMV1f6VtVigW7amc1-_/s1600/Bone+Dr+Leung+Mix.jpg" /><br />
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日牌梁財信中醫跌打醫藥局中醫師 - 梁漢文<br />
電話: 2386 6097<br />
地址:深水埗桂林街38號D地下 <br />
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG06UgsZNRF-DnklY_Osk_VQGBQtPt1UFMk91eIonQtA12FtxGTuzSwRWHdFeHqlmbcETD1tDbNpajkSJSSmeelPCoFhHV3xuNAtUU0pskJ0NHJSXqPYMChwEIOSQzZcjeNWPDlawZrp2L/s320/Elbow.jpg" /><br />
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<iframe src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d3690.6166071309853!2d114.161307!3d22.330335!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x340400b37b9f7e7b%3A0x60747c3024a29bd5!2z5rex5rC05Z-X5qGC5p6X6KGXMzjomZ8!5e0!3m2!1szh-TW!2shk!4v1431859478468" width="580" height="450" frameborder="0" style="border:0"></iframe><br />
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日牌梁財信跌打醫藥局 <br />
開業歷史: 約百年<br />
業務: 跌打醫藥局<br />
商品: 跌打服務<br />
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梁漢文師傅是日牌梁財信跌打醫藥局是第四代傳人。他10多歲畢業後便跟爸爸梁東海、哥哥和老師傅學師,今年已經60多歲了。第1代東主梁財信早於民國初年已創辦跌打醫藥局,兒子梁東海因逃避戰火來到香港,便在上環開辦跌打醫藥局,後來搬到深水埗現址。<br />
<br />
跌打主要是醫治扭傷,骨腫,筋傷等痛症。相比起現今外間有照燈,又有熱敷等五花八門的技巧,梁師傅憑多年累積的經驗判斷痛症的原因,並一直原用傳統的手勢和技巧醫治。<br />
<br />
趺打醫藥局初期有自製藥丸和藥酒賣,初期的藥丸是球狀的,外面是用蠟來把藥丸保存,後來老師傅離世後便沒有再製藥。而現時趺打醫藥局的藥酒都是由梁漢文師傅在公餘時間製的。另外,趺打醫藥局亦有口服的藥粉,有舒筋活洛的用途。<br />
<br />
自中醫發牌制度後,新一代的執業醫師要完成基本的中醫學士課程才可領牌執業,靠的是個人興趣與學習中醫的能力。這新制度把趺打醫藥行業傳統扭轉,今後不一定再是以父傳子或師徒制的方式把醫術傳授。<br />
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網上資料: 長春社文化古蹟資源中心有限公司<br />
-------------------------------------山風http://www.blogger.com/profile/08396807215556932154noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-63580145243227640952014-10-31T21:47:00.000+08:002015-05-17T19:37:53.320+08:00[拍打] 拍瘀療法的感覺及經驗 (手掌拍打法/保健棒拍打)Posted on 2014.10.31<br />
原來網上有這本書清楚講解拍打自癒法手冊 <a href="http://upload.paidalajin.com/pdf/Paida%20and%20Lajin%20Self-Healing%20%28in%20traditional%20Chinese%29.pdf"><br />
拍打拉筋自癒法手冊 - 蕭宏慈 </a> 很好的解讀,一定要看一遍!<br />
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Video posted on 2014.10.29<br />
自然療法 - 拍瘀療法分享<br />
[影片可能會引至觀看人士不安,敬請注意!]<br />
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/swO2s39mdRc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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拍打保健棒<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLRnZWbxKXHW2FEXDVDFPkyv1QUrMkEitcw0GQ_VAZgy_8hA7ZNF0Y-6E4U-oNg8qvzmLUjEPNUGYmH1gv0U6wHbdgeAiRCO_YDXrWq5IHOmcm5fyqHHWE_HdqYZ27Wxbrq9cgmmtno1t-/s1600/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8B%8D.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLRnZWbxKXHW2FEXDVDFPkyv1QUrMkEitcw0GQ_VAZgy_8hA7ZNF0Y-6E4U-oNg8qvzmLUjEPNUGYmH1gv0U6wHbdgeAiRCO_YDXrWq5IHOmcm5fyqHHWE_HdqYZ27Wxbrq9cgmmtno1t-/s320/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E6%8B%8D.jpg" /></a><br />
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(文章 Updated on 2010.3.1)<br />
<span style="font-weight:bold;">注意 :</span> <br />
1.據個人經歷及了解,拍瘀療法只識合長期接受按摩舒緩痛楚的患者,治療期約受傷時間的1/4. 若十年前的病患,需二至三年的拍瘀治療 (每月二至三次按摩或拍打),視乎病情及個人體質。拍瘀療法不是快速治療法,請緊記。<br />
2.她們不是 "醫師" or "中醫師" 她們是"按摩師" or "按摩拍打師"<br />
<br />
<span style="font-weight:bold;">警告 :</span> 若從來沒有接受長期按摩的患者,請不要試拍瘀療法,因一開始治療時,患處身體最外層瘀很容易被拍出,跟著底層的瘀就會從身體舊患走出來,你們可能會感到更加痛楚或痕癢,到時才放棄就太痛苦及難受,拍瘀療法不是快速治療法,請緊記。<br />
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<span style="font-weight:bold;">拍瘀療法的感覺及經驗 (手掌拍打法)</span><br />
<br />
這幾年進行了拍瘀療法(手掌拍打法)去治療長期全身肌肉酸痛的痛楚,肌肉酸痛得了明顯的改善,但是治療過程中被按摩師大力拍打,痛不欲生,慘痛過後,患處痛楚又即時消失,這種愛恨交織過程,真是難以形容。<br />
<br />
按摩拍打師幫患者身體全身按摩後,以身體肌肉軟硬程度、推摸經絡的通暢度及患者的慘叫聲,不用多說,他們已知道患者的痛楚部位在那兒。 他們跟著就按照身體不同的部位進行按摩、刮痧、揪痧或拍痧法去治療患者。<br />
<br />
中醫所說,不通則痛,所以越不通就越痛。正常人基本上不會有嚴重痛楚,沒有痛楚的人又不會喜歡按摩或無端端接受治療。自願或需要接受拍瘀療法的患者,通常是長期有肌肉酸痛或行動不便的患者,按推理患者都是曾受傷,身上有多處舊患,如曾遇交通意外、跌傷、扭傷或職業性勞損。 <br />
<br />
年輕時,因多次發生交通意外,屢次經西醫治療照X-Ray後,並無大害,誰不知隨着年紀漸大,慢慢肌肉酸痛加劇,身體長期總是疲倦,不能多行,只好經常去按摩,間中刮痧,舒緩痛楚。後來經脊椎骨神經醫生(Chiropractor)詢問下,我才驚醒那多次交通意外,令我身體受了極大創傷,引致長短腳相差約0.5cm,令身體左右不平衡,頸椎,胸椎,盤骨都是在不正常位置,導致這幾年來有肌肉酸痛的痛楚。<br />
<br />
後來接受了脊椎骨神經醫生十多次治療,他強調初期要隔天治療,每次治療時間只得數分鐘,每次都花上數百元,治療期間睡眠狀態良好,好像痛楚也減少,但十多次後,再問他我情況怎樣,長短腳有否改善? 醫生居然回覆我現在只是治療頸椎及胸椎,要再照X-Ray才可治療盤骨長短腳問題,我很無奈及失望地停止脊椎骨神經醫生治療。 整個月隔天只得數分鐘的脊骨神經科治療,花了數千元,原來他沒有治療到最嚴重的長短腳問題,還要再照X-Ray,心想有經驗的跌打醫師,跟本用手摸已知患處如何? 花數千元,只得數十分鐘的治療,實在太不值得。<br />
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後期看見一個朋友,周身瘀青,好奇問她何事? 她介紹這是拍風濕的治療方式,說很有效,我就慕名去尋找這"隱世醫術"。 這祖傳的拍風濕治療方式,是由一女拍打師傅所施行。搽上秘製家傳跌打酒,從身上每條經絡用手掌直接拍打。接受師傅拍打時,拍打的部位如有瘀血(血滯),簡直痛不欲生,但是當師傅把瘀血拍至見倒在皮下時,痛楚立即消失,那部份酸痛的痛楚也隨即消失,剩餘這些紫藍色/紫色/紅色的瘀色在皮下,初初拍打時瘀色的比較大及色澤也較深色,而瘀色會於一至兩最星期後消退。 經過數月治療,其中一次在盤骨邊拍出一塊大大的硬硬的紫藍色的瘀血,突然全腿發熱感到血液流向腳下,雙腳變得輕輕的,我簡直開心到不得了。 雖然受到無法形容的拍打痛楚,及醜陋瘀色的身體外觀,還有人說我"走火入魔"或被騙。結果,我的長短腳得到很大學改善,也沒有長期全身肌肉酸痛,並且行斜道上山也不吃力。這不是完全康復,但是長期酸痛的痛楚及行路的疲倦,已經明顯改善。 <br />
<br />
長期酸痛演變間中酸痛,之後遇到痛楚時,都會去按摩,刮痧或拍痧。<br />
<br />
直至現在遇到另一個女拍打師傅,正如文章最初所說的,當她幫身體全身按摩後,以我的慘叫聲、身體肌肉軟硬程度、推摸經絡的通暢度,我不用多說,她已知道我的痛楚部位在那兒。 跟著她就按照我身體不同的部位進行按摩、刮痧、揪痧或拍痧法。 她這種手法,是清楚按摸到瘀血位置,用按摩技巧,令瘀血浮近皮下,才出手拍打,一擊即中,爐火純清。 她還會利用揪痧法處理不能拍打的地方或揪出較難出的瘀血,可惜同樣是痛不欲身,好彩是慘痛過後,痛楚又立即消失,轉為皮肉之苦,又是於一至兩星期後消失。<br />
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現在還進行揪痧法治療前面的上下腹部、胃部、肝部位置。治療期間,劇痛無比,但現希望能治療我的胃虛及女性腰痛. <br />
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<span style="font-weight:bold;">注意 :</span> <br />
1.據個人經歷及了解,拍瘀療法只識合長期接受按摩舒緩痛楚的患者,治療期約受傷時間的1/4. 若十年前的病患,需二至三年的拍瘀治療 (每月二至三次按摩或拍打),視乎病情及個人體質。拍瘀療法不是快速治療法,請緊記。<br />
2.她們不是 "醫師" or "中醫師" 她們是"按摩師" or "按摩拍打師"<br />
<br />
<span style="font-weight:bold;">警告 :</span> 若從來沒有接受長期按摩的患者,請不要試拍瘀療法,因一開始治療時,患處身體最外層瘀很容易被拍出,跟著底層的瘀就會從身體舊患走出來,你們可能會感到更加痛楚或痕癢,到時才放棄就太痛苦及難受,拍瘀療法不是快速治療法,請緊記。<br />
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瘀血拍出後感覺腳也輕了<br />
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22enSZkU0fJ_KvtTrXJ8R09kghfaxpU1IYtffVeWN1fOD0IDYUgFO7x5u5lAE_Kt8eCeYKIs68sPuISJjXRfQl96K8PTJsxkNrbDf-MmnAsM9xxIC2YQr31_n6C__-r_L4M3j2tjGa28/s1600-h/S028.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi22enSZkU0fJ_KvtTrXJ8R09kghfaxpU1IYtffVeWN1fOD0IDYUgFO7x5u5lAE_Kt8eCeYKIs68sPuISJjXRfQl96K8PTJsxkNrbDf-MmnAsM9xxIC2YQr31_n6C__-r_L4M3j2tjGa28/s200/S028.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388733642119972866" /></a><br />
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痛不欲生,慘痛過後,患處痛楚又即時消失,這種愛恨交織過程,真是難以形容,瘀色於一至兩星期後消失。<br />
<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bWIuTnmPxIwb-S-AAspqUeu75GqgjSBExEjrtXg9uxXpu7qWaALPiiYnDYVevPTwswPwNULfD-6hylzBwUFsK4bI38bdTKE15yBfPeHO3srM5IoQlqphhKan2mlvVt9AXUbkY54SPHs/s1600-h/Image022.jpg"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0bWIuTnmPxIwb-S-AAspqUeu75GqgjSBExEjrtXg9uxXpu7qWaALPiiYnDYVevPTwswPwNULfD-6hylzBwUFsK4bI38bdTKE15yBfPeHO3srM5IoQlqphhKan2mlvVt9AXUbkY54SPHs/s200/Image022.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388735861289478482" /></a><br />
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<span style="font-weight:bold;">拍瘀療法/手掌拍打法 相關書籍/報紙資料 </span><br />
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報紙也介紹過類似拍瘀療法 <a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2008/08/blog-post_15.html">藥酒清瘀法 - 莫強林</a> <br />
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也有相關書籍作參考 <a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2008/08/blog-post.html">靈氣清瘀正骨自然療法- 李浩然</a>。<br />
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<span style="font-weight:bold;">中醫刮痧療法 (在網上找到以下資料作參考) </span><br />
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中醫治療六大技法分別是:砭、針、灸、藥、按蹺、導引<br />
砭為第一法、可見其地位的重要、常用之頻繁。而刮痧,在古時被稱之為砭法。<br />
刮痧手法很多:刮痧、抓痧、揪痧、扯痧、擠痧、拍痧、放痧、挑痧法和焠痧法九種。現在我們只要知道其中有拍痧法就可以了,這也不是重點哈,重點是這種治療方法的理論依據<br />
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刮痧法<br />
指在施術部位涂上刮痧介質後,然後用刮痧工具直接接觸患者皮膚,在體表的特定部位反覆進行刮拭,至皮下呈現痧痕<br />
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揪痧法<br />
指在施術部位涂上刮痧介質後,然後施術者五指屈曲,用自己食、中指的第二指節對準施術部位,把皮膚與肌肉揪起,然後瞬間用力向外滑動再鬆開,這樣一揪一放,反覆進行,並連續發出“巴巴”聲響。在同一部位可連續操作6~7遍,這時被揪起部位的皮膚就會出現痧點。<br />
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拍痧法<br />
用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表施術部位,一般為痛癢、脹麻的部位。<br />
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<font size=+1><b>網主 [2010.12.22] : 基於女拍瘀治療師工作繁忙,本人再不會提供聯絡資料。<br />
有心人,祝願你們找到有緣人,給你們治療。<br />
網主 [2013.1.19] : 矯骨後,再接受按摩及拍瘀治療,可減輕按摩痛楚,事半加倍!!<br />
</b></font><br />
<a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2009/11/blog-post_6.html">十五年脊骨舊患 五次成功矯治</a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com33tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-12392374298544853482014-08-05T14:59:00.001+08:002014-08-05T15:30:39.423+08:00[咳嗽] 大蒜能治很多醫院治不了的病 - 馬悅凌看到Facebook文章分享,記錄下來.<br />
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節錄文章from internet , 原著 "大蒜能治很多醫院治不了的病-馬悅凌"!<br />
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原著的作者兒子每次晚上睡覺咳嗽,都是在兩點左右,不停的咳,是那種一咳很輕就有一點痰,但是不停的咳,剛開始是我拍兒子的背,不管用,咳的兒子難受的哭,沒辦法睡覺,後來我想起來馬老師的蒸大蒜水。<br />
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我用的是煮,快一些。大概5.6個蒜瓣,用刀拍爛加幾塊冰糖一碗水,煮到水發白,小半碗就可以了,立竿見影喝了馬上不咳嗽了,這個方法我每次都管用。煮大蒜水要現煮現喝,對我兒子是非常有用的,老公剛開始不信,每次的效果讓他心服口服。天氣涼了,我對兒子幼兒園的老師說發水果不讓兒子吃,我會每天晚上到家把梨、銀耳、蘋果煮着讓他吃。香蕉等大寒的水果不吃,杜絶寒涼,兒子就會少生病。<br />
<br />
咽癢咳嗽——奇驗方——大蒜<br />
時下感冒咳嗽的病人很多,往往是咳嗽纏綿難愈,其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨床常見症狀,在感冒前期或後期往往咽痛不明顯,而咽癢明顯,一癢即咳!在中醫看來這是風邪未除的表現。<br />
中醫所謂“溫邪上受,首先犯肺”溫邪就是南方常說的風熱感冒,但是南方之人體質多虛,往往熱不明顯(咽痛不太厲害)夾風寒的較多,就是感冒往往是受寒、吹風後所致,咽痛之時,多伴有咽癢的症候。大蒜色白入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效!<br />
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其用法如下,皆有所驗,選一即可!<br />
方法一:最簡單的就是買剝一粒大蒜,含在口中,時輕咬一下,蒜味一出,慢慢嚥下,一粒含一小時,咽癢立減,咳嗽可愈。<br />
<br />
方法二:取大蒜十幾瓣,搗成泥狀放入杯中,加冰糖適量,用開水沖泡,溫服當茶飲,每日1次,咳嗽嚴重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效。<br />
<br />
方法三:蒸大蒜水:小孩咳喘時用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加蓋,再放入鍋裡去蒸,大火燒開改小火15分鐘,嚴重時可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水時就要加冰糖了,小兒放一粒,大人放二粒,大蒜性溫、入脾、胃、肺經,民間多用大蒜治療咳嗽、氣管炎、哮喘、肺結核。<br />
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方法四:大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽,效果比打針吃藥靈多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最後熬成一小碗的量讓孩子喝下去。孩子咳嗽厲害時,早、中、晚一天共喝3次,第二天就見效,3天后就好了。<br />
<br />
方法五:煮生薑大蒜紅糖水:如果咳喘嚴重,白色稀痰較多,說明受寒較重,在吃上麵食療方的同時,再加上生薑、大蒜、紅糖煮的水一起吃。小兒可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺,成人用生薑7-8片、大蒜7-8瓣,紅糖一勺,放入鍋中加水,中火燒10分鐘即可,嚴重時可一日三次。<br />
<br />
方法六:取三四頭大蒜,去皮後,把蒜瓣切成一個個薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排着放在火爐的四周邊沿上烤,第二天一早,蒜片就基本烤乾、烤黃了,但注意不要烤成焦黑的。然後把烤乾的蒜片用擀麵杖給擀碎成末,越碎越好。挖上一湯匙蒜末倒入茶杯中,再適當加上一點紅糖,倒入開水,攪拌均勻,喝下。一天喝一兩茶杯,連喝了兩三天,咳嗽就好了。<br />
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方法七:將大蒜瓣搗成糊狀,裝入一個空藥瓶內,把瓶口對準鼻口,儘量吸嗅大蒜辛辣的味道,可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡後可換新的蒜泥,使用的瓶不可太大,以對準兩鼻孔大小為宜。另外,也可將數枚大蒜去外皮洗淨,放入盛好蜂蜜的大瓶中,蓋好蓋後浸泡一週左右,取出食用。<br />
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方法八:蒜敷腳心治咳嗽<br />
大蒜敷腳心對付上火、咳嗽的方法。每晚睡覺前,洗乾淨腳後,把大蒜切成薄片敷在腳心湧泉穴位上(位置在腳跟向上1/3腳掌處);然後取醫用膠布貼牢。因大蒜對皮膚有刺激,貼的時間不宜過長,所以最好早晨起床時就將其去掉。這種方法對咳嗽、流鼻血及便秘都有一定療效,連續敷7天~10天,效果會更好。<br />
可能有少數人腳心敷蒜處會起水皰,建議此時暫停敷貼,待水皰破後皮膚復原再敷貼,這樣一般就不會再起。<br />
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<img width=300 src='http://s2.gigacircle.com/media/s2_53c6989a3afea.jpg'><br />
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原著 "大蒜能治很多醫院治不了的病-馬悅凌"<br />
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摘自《不生病的智慧》 馬悅凌<br />
第二章 補足氣血萬病滅<br />
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大蒜能治很多醫院治不了的病<br />
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記得5年前的中秋,我母親買了幾斤螃蟹,一家人圍在一起邊吃邊聊,母親一個勁地鼓動我們多吃,否則放到第二天就不新鮮了。<br />
<br />
那天我因受涼患了輕度感冒,流清水鼻涕,按理應該少吃寒涼的食物,可經不住母親一再勸說,又抵擋不住螃蟹獨特的鮮香,就吃了4只。晚上回到家,有些咳嗽,也沒當回事就睡了。<br />
<br />
到了半夜,覺得胸悶,吸氣很費勁,只能淺淺地吸,正常吸就會劇烈咳嗽,而且痰液很多,都是稀白痰,氣管裡發出“呼呼”聲。<br />
<br />
我判斷自己一定是患了哮喘,可是在此之前,從未有過此病,家裡也沒有準備相關的藥物,半夜裡又不願往醫院跑,只好自己折騰,拍胸、搥背、刮痧、撥火罐都用上了。雖然咳嗽有所減輕,但胸悶、吸氣困難並沒有明顯好轉,還是不能平躺,只能坐著。<br />
<br />
我想此病很可能與白天吃螃蟹有關,可能是吃螃蟹過敏吧。因為由過敏引發的哮喘是很普遍的,可家裡又沒有抗過敏的藥,後來想到螃蟹是寒性的,再加上原先的受涼感冒是寒上加寒,會不會就是受寒過重呢?我想,那就試試用暖性的食物中和一下吧。<br />
<br />
我就取了7瓣大蒜,拍碎,放入小碗裡,再放入半碗水,加上蓋子,放到鍋裡蒸,蒸好後趁熱喝下,喝下後暖暖的,很舒服。沒過10分鐘就感覺呼吸舒暢些了,而且咳嗽明顯減輕,痰液也突然減少。<br />
<br />
看來是治療對路了。於是半小時後我又蒸了一碗蒜水喝下去,很快,所有的咳喘症狀全部消失,痰一點也沒有了,我就舒舒服服地睡到天亮,第二天也沒再犯,以前遇到風寒咳嗽時都是用蒸蒜水的方法治好的,沒想到大蒜水治哮喘也這麼管用。<br />
<br />
通過這次親身體驗,一是了解了哮喘病人發作時的痛苦,二是感覺到哮喘的誘發因素與寒涼有直接關係。那麼,在哮喘的預防和治療上,重點就應是避免受涼,避免吃寒涼的食物。<br />
<br />
我把自己的經驗告訴了許多哮喘病患者,事實證明,平時只要禁忌寒冷,就很少犯病,而如果一旦犯病,以喝大蒜水為主,並配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用,很快就能控制症狀。<br />
<br />
有的人經常早晨起床後會流鼻血,但是捏住鼻子或用乾燥棉球塞住鼻腔,血也就慢慢地不流了。我從小就多病,流鼻血對我來說就如同家常便飯,直到前幾年我用生泥鰍去掉身體內的虛火併大量進補後,流鼻血的現象就再也沒發生過。 8801.net成功網<br />
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以前別人都說愛流鼻血的人是沙鼻子,不結實,其實不是鼻子不結實,是身體不結實造成的。當氣血補足了,體質增強了,鼻子再怎麼碰也不流血了。<br />
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可容易流鼻血的人如果陰虛火旺,就“補”不得,這時,你就要先讓他將火瀉掉,吃生泥鰍可以,用大蒜敷腳心同樣有用。<br />
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方法是將一頭蒜剁碎後分成兩份,敷在腳心處,然後用塑料薄膜將腳纏繞起來,固定住。成人最好是敷到腳心發辣為止,小孩只敷半個小時就可以了。越是感到腳心辣的人,說明氣血充足,腳心對辣的吸收速度快,這種人一般敷過大蒜後,虛火很快降下來,鼻子也就恢復正常了。<br />
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有的敷了1~2個小時都沒有一點辣的感覺的人,雖然同樣能降虛火,鼻子不再流血或明顯減少了,但是氣血兩虧現像比較嚴重,要通過食療及時補足氣血。<br />
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還有,大蒜敷過腳心後,一定要洗乾淨,有的人非常敏感,到第二天腳還會辣得很痛。有的人用大蒜敷過腳心後,鼻流血的次數只是減少,但並未完全杜絕,這類人先要及時用食療補足氣血,半個月後再敷一次就可以了。如果不只是早晨起床後流鼻血,而是經常流的,最好去吃2~3條生泥鰍,就好了。<br />
<br />
大蒜敷腳心不但能止鼻血,還能止濃鼻涕。有的小孩總是流濃鼻涕,吃藥、打針效果都不明顯,給他用大蒜敷一次腳心,第二天濃鼻涕就會減少,幾天后就奇蹟般地消失了。<br />
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但應注意,此法只是對流濃鼻涕有效,流清鼻涕時則不能用,用了只會加重。扁桃體發炎的人,我也讓他們用大蒜敷腳心降虛火,再配合兩個手臂上肺經的按摩,效果就更好了。<br />
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這種療法也可以用在患多動症的孩子身上。那些多動、脾氣急燥,自控能力差的孩子同樣是陰虛火旺造成,大蒜敷腳心2~3次後,孩子的虛火就明顯瀉了,脾氣不急了,虛汗也少了。<br />
<br />
這時再給孩子多吃補血的食物,每天給他搓腳心20~50下,很多燥動的孩子都會平靜下來,睡眠質量也明顯提高,上課也能注意聽講了,學習成績也會明顯上升。<br />
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大蒜敷腳心還可以治療那些性早熟的孩子,堅持1週左右,孩子提前發育的現象就會減輕,家長要注意觀察,如效果明顯,可減為3天一次。山風http://www.blogger.com/profile/08396807215556932154noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-84228577069193812102014-07-13T15:29:00.001+08:002014-07-13T15:36:41.187+08:00對胃好的東西深信養好胃,就會令我的皮膚敏不會再出現,節錄些對胃好的東西作參考!!<br />
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對胃好的食物主要有哪些?<br />
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俗話説胃病「三分治七分養」,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。<br />
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1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間産生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能産生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。<br />
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2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。<br />
<br />
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對於任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。<br />
<br />
4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。<br />
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5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。<br />
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6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。<br />
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7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。<br />
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8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治愈。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。<br />
<br />
9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。<br />
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10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。<br />
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節錄文章 來源:21CN健康 (2008年07月28日)<br />
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山風http://www.blogger.com/profile/08396807215556932154noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-13598864196840334002014-07-12T07:40:00.001+08:002014-07-17T17:17:46.784+08:00從打噴涕到癌症的9個步驟看完以下文章, 我的身體好像進入了 “從打噴涕到癌症的第五步 out of九”,<br />
"第五步:過敏 - 防禦系統要將血液中的毒素排出體外,因此皮膚會過敏”.<br />
四肢的皮膚過敏, 出了很多紅點, 昨晚吃了第一粒類固醇藥丸, 今天應繼續吃, 還是勁飲水+休息呢 ,不只今天,是下半世! ?<br />
<br />
一星期後...<br />
都是吃了兩天類固醇藥丸,就停了,原本醫生比了三天. 深信是因胃不好及...<br />
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節錄文章from internet , 有得多copy, 都不知誰是原著!<br />
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難怪洋人一般都只靠白開水,治病找到理論依據了。<br />
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原來身體是這樣防禦的: 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在卻被你忽略的! 看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!<br />
<br />
1.打噴嚏:當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後,身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。<br />
<br />
2.咳嗽:如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道、支氣管、身體啟動第二 道防線咳嗽將病原菌咳出.而我們以為咳嗽是病,馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(消炎藥),將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去,於是身體的防禦系統進入了第三步。<br />
<br />
3.乏力沒有食慾: 身體告訴我們要好好休息,集中體力對抗進入身體裡的病原菌,往往在這個時候我們會強迫自己吃飯,吃飯需要消耗能量來消化食物,身體不想吃飯我們就不吃,增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。<br />
<br />
4.發燒: 一方面表明病原菌進入了血液,身體的就啟動免疫力表現為發燒, 將病原菌燒死,當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍,溫度升到40度大部份病毒將被燒死,我們只要喝足夠的水,人體永遠不會燒出問題,而我們打退燒針,吃退燒藥卻幫了病毒的忙。於是身體將進入了第5個階段。<br />
<br />
5.過敏:防禦系統要將血液裡的毒素排出體外,因此皮膚會敏,而我們現在大多數人用抗過敏藥、塗藥膏,將本來要通過皮膚排出來的毒素,再度壓進身體裡。<br />
<br />
6.發炎:身體為了保全大局,將血液中的病毒和細菌集中在一個地方,因此會出現紅腫熱痛的反應,我們又消炎吃大量的抗生素,又幫了病毒的忙,身體沒有辦法只能進入第7個階段。<br />
7.潰瘍:人體是非常智慧的為了保護身體,因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話,身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。<br />
<br />
8.纖維化、硬化、疤痕化:身體為了保護自己將潰瘍處包裹來,疤痕硬化後病 原菌也不能活動了,功能也不好了,人們為了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡跟硬化有關,進入第9步。<br />
<br />
9.癌變、腫瘤化:細胞為了適應新的環境只有突變,癌細胞是在嚴重缺水,缺氧,缺營養的情況下形成,從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間,而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年,癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。<br />
在從打噴嚏到癌症的這九步中,每走一步,我們只要聽聽身體的聲音,多喝水,注意休息,給足細胞所需的原材料,身體會自己去修復,我們才可以優雅的老去,而不會被病痛折磨至死。<br />
目 前中國有85%的人死於慢性病,而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我國每分鐘就有6個人被確診為癌症、每10秒就有一人死於癌症、每5個人中就 有一個人患有心腦血管疾病、每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者......健康的警鐘長鳴!<br />
重視健康、關注養生、熱愛生命!<br />
<br />
【十大致癌食物黑名單】<br />
<br />
1.葵花子<br />
2.口香糖<br />
3.味精 (麩胺酸鈉)<br />
4. 豬肝<br />
5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲(很多人的最愛)<br />
6. 醃菜、蘿蔔乾<br />
7. 市售瓶裝鮮果汁<br />
8. 皮蛋<br />
9. 臭豆腐<br />
10. 爆米花<br />
<br />
【抑癌蔬菜排行:】<br />
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熟紅薯98.7%,<br />
生紅薯94.4%,<br />
蘆筍93.9%,<br />
花椰菜82.8%,<br />
捲心菜91.4%,<br />
菜花90.8%,<br />
歐芹83.7%,<br />
茄子皮74%,<br />
甜椒55.5%,<br />
胡蘿蔔46.5%,<br />
金花菜37.6%,<br />
薺菜35.4%,<br />
苤藍34.7%,<br />
芥菜32.9%,<br />
雪裡蕻29.8%,<br />
蕃茄23.8%。<br />
<br />
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很多人都有發燒的經歷—哎呀,感冒了!然後身體發燒。怎樣正確地認識發燒呢?可以從幾個方面來說:<br />
<br />
1.發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號,是人體正在自我改善的表現。<br />
<br />
2. 發燒是人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒素發起戰爭的信號。因為只有在一種高溫的環境之下,入侵的病毒和細菌無法正常複製,喪失大量 繁殖的能力,所以我們才不會生大病。發燒,在某一個層面來說是好事。發燒的時候是人體消滅這些入侵的病毒和細菌的最好時機。<br />
<br />
3. 發燒可以清除滯留在骨骼中的毒素,可以促使人體加快新陳代謝的速度,把那些毒排出去。但是很可惜,大部分人沒有讀懂身體的信號,尤其是做父母的,一看到兒 女發燒,就緊張得不得了,馬上送到醫院去打針、吃藥、輸液來退燒。父母親以為兒女的燒一退下來,問題就解決了,其實並沒有解決問題,反而是人為地中斷了我 們的身體自動排毒的過程。當然,危及生命時,要採取急救措施。<br />
<br />
我們的身體正在排毒,你不讓她排毒了,那麼殘留在體內的病毒和細菌就會隨時伺機作亂,所以就讓小孩子反覆發燒。而父母親又會一再、再而三地把兒女送到醫院去 打針、吃藥,來退燒。這樣子翻來覆去地折騰,結果兒女的體質就在這樣的反覆折騰之中越來越差,讓小孩子從小就變成一個藥罐子,變成一個輸液吊瓶大王;讓小 孩子越來越反應遲鈍,越來越不活潑。<br />
<br />
你懂得藥師法門就知道,發燒並不是壞事,這說明我們的免疫系統正在工作。但是我們不知道,認為發燒就肯定是不好,馬上要把燒一退掉就好了。其實你搞錯了,打 個比方,好像一堵墻,這個墻裡面是壞的,正在流水,你不去修補這個墻,你在墻的外面用一層紙把它包起來,看起來好像暫時這個墻好了,其實裡面還是壞的,這 個方法是自欺欺人的方法。就算你退燒了,問題也並沒有解決,你體內的那些病毒、細菌仍然還在。所以學習藥師法門首先就是要改變我們的觀念。<br />
<br />
那麼,發燒的時候,我們要怎樣來正確處理呢?藥師法門裡面說有四個方法:<br />
<br />
1. 要正確地認識,要知道我們身體的免疫系統從來不做沒有意義的事,發燒是清除體內有害物質的信號。並且發燒需要消耗人體很多的養分、很多的能量才能夠完成, 所以只有在足夠的養分和能量的支持之下,人體才能完成發燒排毒的過程。就好像要生火來取暖一樣,我們要有足夠的木柴才能夠生火取暖,如果缺乏足夠的木柴, 無法產生足夠的熱量來供我們取暖。<br />
<br />
所 以我們就知道,老年人不容易發燒並不是代表他體質有多好,而是因為老年人腸胃功能退化了,身體裡面沒有足夠的能量來支持他,所以,老人家不發燒,很少發 燒,不代表他體質好,只是表示他缺乏能量,沒有能力發燒,沒有能力排毒。所以你不要小孩子一發燒,馬上就去打針退燒,這個其實就害了他。<br />
<br />
2. 發燒的時候要及時補充水。好像機器在運轉的時候要用水來散熱,防止機器被燒壞一樣。同樣的,我們也要補充水來支持身體通過發燒排出毒素,所以適當地喝點水 是有必要的。小孩子發燒的時候,如果是一點點燒,你不要忙於幫他退燒,只要沒有生命危險,你給他多喝點水,多休息一下,這個比你去讓他吃西藥,去打退燒針 要好多了。<br />
<br />
當然還可以具體做法,可以榨一些果汁,拿一些胡蘿蔔、西芹、黃瓜,混合在一起來榨汁,或者單獨用一種來榨汁。最少1000毫升,或者到2000毫升都可以, 讓小孩子喝下去。這樣子地補充,就可以幫助、支持免疫系統更快速地完成排毒,然後他自動就會退燒,這個才是正確的方法。<br />
<br />
如果你要是喜歡,也可以拿一些天然的維生素C補充一下,補充1000毫克的維生素C,應該也能夠幫助到人體自動地排完毒,然後自動地退燒。<br />
<br />
3.除非發燒39度C以上,或可能有生命危險,不要貿然地去打退燒針。<br />
<br />
4.多休息,不要透支體力。<br />
<br />
因為發燒的時候,是需要消耗很多能量來排毒,我們明白這個發燒的機理以後才明白:原來對於大多數的患有各種慢性疾病的患者來說,比方說,糖尿病、高血壓、心 臟病,種種,如果你能夠學習到藥師法門以後,在身體逐步地走向康復的過程之中,可能身體會不斷地發燒。要知道發燒就是我們能否康復的關鍵,要採取有效的措 施來支持身體完成發燒排毒的過程,然後自動退燒,而不是強行地通過打針吃藥來退燒。<br />
<br />
你強行地退燒,體內的那些病毒細菌就排不出去,所以身體就會越來越差。看起來你的燒是退了,但是你的抵抗力越來越差了,身體也越來越差,所以要支持她,而不是中斷她,要支持身體完成發燒排毒,然後把殘留在體內的那些有害物質和病毒清除出去,這個才是最重要的。<br />
山風http://www.blogger.com/profile/08396807215556932154noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-32681896195319402182014-06-22T12:03:00.002+08:002014-06-22T12:06:18.906+08:00[痱滋] 奇異果治口瘡看到Facebook文章分享,患口瘡時,只要一天吃五個奇異果,第二天就能痊愈或大大減輕。真的要記錄下來.我老公時常生痱滋, 現在用了'Listerine Total Care 6 Benefits in 1 全護李施德林' 漱口水,他說點加快痊愈。 下次他如果再生痱滋,一定要試下奇異果治口瘡方法!!<br />
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[Listerine Total Care 6 Benefits in 1 全護李施德林' 漱口水]<br />
<img width=200 src='http://blog.yimg.com/3/OOVDl257s59ilOnHuNN.NktU64ALSesPnUxKhHJKkVYy1IUcNmLaEQ--/42/l/MXnDfXLa3TE2oR27m2zuzA.jpg'><br />
<br />
[痱滋/口瘡]<br />
<img width=200 src='http://s1.gigacircle.com/media/s1_53a3c14496896.jpg'><br />
<br />
口瘡這東西,長上了,再輕也不會一兩天好。<br />
就算到藥店買那種藥粉或者噴劑,至少也得弄個兩三天吧。<br />
而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。<br />
大概五六年前吧,在電視上看到一個神奇的食療方法。<br />
當時媽媽正在長口瘡,並且不算輕,所以很認真的看了節目。<br />
前面賣了好久的關子,最後揭密,原來是獼猴桃啊!<br />
長口瘡的時候,要一次性的吃5個以上的獼猴桃,<br />
是的,只有獼猴桃!果然是水果之王啊~<br />
要熟的正好的那種,熟大點也沒事。<br />
一般吃完第二天口腔潰瘍就好了,<br />
就算是比較嚴重的,第二天也至少大大減輕。<br />
只要再吃一次5個以上的獼猴桃,就可以完全好。<br />
媽媽看了後馬上去買了一袋子獼猴桃,<br />
沒想到吃一次就好了,第二天就沒事了。<br />
真是神奇的讓我們驚呼!<br />
在這些年中,我們全家已經多次驗證過這個方法的神奇。<br />
而且都是吃一次痊愈!只有一次,媽媽吃了2次獼猴桃才好。<br />
今天想起來發這個,其實是我前幾天舌頭上長了瘡。<br />
我媽立刻去買了一些獼猴桃,我打成果泥喝掉了。<br />
第二天就好了,不過是快到晚上才完全不疼的。<br />
本來想吃第二次,結果不用了,嘿嘿。<br />
突然想起,拍照發個博吧。<br />
雖然口腔潰瘍不是常常遇到的,但這麽好的方法還是要分享的。<br />
便宜,健康,奇效!<br />
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【獼猴桃果泥】 獼猴桃 = 奇異果<br />
<img src='http://s1.gigacircle.com/media/s1_53a3c14497063.jpg'><br />
<br />
材料:<br />
獼猴桃5個。<br />
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做法:<br />
1、獼猴桃洗凈,對半切,用勺子挖出果肉,放入料理機。<br />
2、啟動料理機,把果肉打成果泥,如果酸就加一些糖、蜂蜜之類的調和下。<br />
<br />
首先說下哈,直接吃或打成泥是一樣的效果。<br />
只是現在這個季節的獼猴桃口感比較酸,直接吃我是吃不下啊。<br />
所以打成泥,加了點無糖的果糖喝下去了。<br />
如果正好是獼猴桃成熟的季節,直接吃就好了。<br />
不過當然了,打成泥肯定比直接吃吸收的更好。<br />
就算是反季節的獼猴桃也有效哦!<br />
被口腔潰瘍困擾的朋友不妨試試<br />
<br />
Source from 口腔潰爛一次治愈的神奇食療方法! 必看!看了請分享!不要自私!謝謝!<br />
http://tw.gigacircle.com/504149-1山風http://www.blogger.com/profile/08396807215556932154noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-23378794055842537102013-02-20T23:31:00.000+08:002013-02-20T23:35:15.081+08:00至寒至熱天炙療法<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/52mYe9mMiyI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
Uploaded by HKBNnewson on Dec 12, 2011<br />
天氣轉冷,哮喘或者鼻敏感的病人容易病發。中醫認為,在最熱及最凍日子<br />
進行「天炙療法」,有效紓緩病人病情。<br />
<br />
今年冬至後的「三九天」,是進行治療的最佳日子,有中醫就提醒不是所有病人<br />
都適合用這種療法。<br />
<br />
<b>什麼是天灸療法?</b><br />
「天灸療法」是中國傳統醫學的一種獨特治療方法,其安全、簡便、療效較好等特點,適用於都市常見病如過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、關節痛、胃病、腰痛及風濕痹痛等,文獻最早記載見於唐代孫思邈的《千金方》。這種療法類似針灸,是穴位刺激療法之一,主要是在三伏天及三九天,使用特製中藥研成粉末,用蜜糖和薑汁調成糊狀,敷貼於特定的穴位上,通過藥物的刺激和吸收作用,藉經絡的傳導,以疏通經脈,行氣活血,調節臟腑功能及調整陰陽平衡,從而起到防病治病的作用。<br />
天灸是古代灸法的一種,從廣義上屬於現在的“穴位敷貼療法”,即於人體體表穴位敷貼藥物,透過藥物、俞穴及經絡的作用,達到治療疾病目的的一種中醫外治療法。<br />
用這種方法必須連續治療三年,根據大陸的中醫文獻以及目前台灣已施行數年的中醫院所作的統計報導顯示,咳嗽、氣喘的症狀會有很大的改善,身體的免疫力會提升,感冒會減少,過敏現象會減輕或者消失,體力會增強<br />
<br />
<b>什麼是三九天?</b><br />
「三九天」處於冬季,三天分別為「一九」、「二九」和「三九」,計算方法以「九」為單位,由冬至開始計算第一天至第九天為「一九」;第十至第十八天為「二九」;第十九至第廿七天為「三九」。<br />
「三九天」天灸療法是通過把辛溫的藥物敷於穴位上,達至行氣活血和加強人體的陽氣的效果,能改善屬虛寒性的疾病,例如哮喘、鼻敏感、慢性腸胃疾病等,與「三伏天」天灸療法所治療的適應症大致相同。<br />
接受「三九天」這寒病熱治的方法必須連續治療三年,根據中國大陸的中醫文獻以及目前內地中醫院所作的統計顯示,夏天曾接受「三伏天」治療的病人,可同時接受「三九天」療法。「三九天」天灸療法還能夠加強和鞏固「三伏天」的療效。部份病人接受「三九天」治療後咳嗽或氣喘等的症狀有明顯改善,感冒次數減少,過敏現象減輕,身體的免疫力和體力亦會提升。<br />
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<b>什麼是三伏天?</b><br />
取《內經》“春夏養陽”原則,常於每年初、中、末伏第一天進行治療,又稱三伏天天灸<br />
「三伏天」處於夏季,總共有三天即「初伏日」、「中伏日」、「末伏日」,由夏至後開始計算的第三個庚日是初伏,而中伏是第四個庚日,末伏則為立秋後的第一個庚日。中醫認為「庚日」與「肺」在五行中都屬於「金」,因此,肺部的疾病在庚日作治療的效果最好<br />
「三伏天」時正是肺經氣血運行最旺盛的時刻,我們在這個時候在局部俞穴上敷以辛溫發散之藥,以達祛除寒邪,宣通經絡,補益人體正氣之功效,而且又讓季節溫度與藥物相輔相成,達到冬病夏治的預防目的<br />
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<b>適應症</b><br />
哮喘、過敏性鼻炎(鼻敏感)、慢性支氣管炎、氣管過敏、胃痛、咳嗽、體虛易感、寒底人士等<br />
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<b>天灸治療注意事項</b><br />
貼藥後避免擠壓,局部皮膚可能會有灼熱、發紅或起水泡等,屬正常現象,可涂萬花油或抗過敏皮膚軟膏以減輕刺激。如出現水泡,應避免抓破,可局部消毒後用無菌針頭挑破水泡<br />
當天有感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、過去有中西藥物過敏史、皮膚容易過敏,皮膚破損,嚴重的心肺功能不足,孕婦以及一歲以內嬰兒,都不應接受三伏天灸療法<br />
小兒貼藥囑家長密切注意小兒皮膚情況,如特別灼痛,可隨時揭掉,以免灼傷皮膚<br />
成人一般貼藥2小時,兒童1小時<br />
對久病體虛以及有嚴重心臟病、肝病等患者,使用時注意病情的變化和有關不良反應,敷貼時間不宜過長<br />
貼藥部位在3小時內不宜著冷水,也不宜用肥皂等刺激性物品擦洗藥貼<br />
當天禁食寒涼生冷和辛辣之品,貼藥後三天內忌食蝦、蟹、牛肉、鵝、鴨、花生及蛋類食品<br />
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閱讀《神奇的肝膽排石法 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》 後,簡單定下以下飲水時間表<br />
<table BORDER=1 WIDTH="400"><caption ALIGN=TOP><b>時間表 (飲水,運動,梳頭髮)</B></CAPTION>
<tr> <td ALIGN=left WIDTH=70>早上起床 <br />
7:00 - 8:00</TD> <td ALIGN=left> 一杯溫水(1) - 稀釋尿液 </TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left></TD> <td ALIGN=left>梳頭髮10分鐘 (按摩頭髮穴位,有效減少白頭髮) </TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left></TD> <td ALIGN=left>檸檬蜜糖水一杯(2) - 淨化腸胃道 <br />
(溫水加一片至半顆的新鮮檸檬,以及一茶匙的生蜜)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>如廁後</TD> <td ALIGN=left> 運動 / 曬太陽 / 乘車步行返工</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>運動後</TD> <td ALIGN=left> 一/二杯溫水(3/4)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>9:30前</TD> <td ALIGN=left> 早餐 </TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>10:00-11:00</TD> <td ALIGN=left> 中藥 (如有需要)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>12:00</TD> <td ALIGN=left> 一/二杯溫水(5/6) / 蘋果汁 / 蘋果甘筍汁 / 甘筍汁 / 橙汁<br />
(選一,可每天不同) </TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>13:00</TD> <td ALIGN=left> 午餐</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>15:30</TD> <td ALIGN=left> 一杯溫水(7)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>16:00</TD> <td ALIGN=left> 下午茶</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>17:30</TD> <td ALIGN=left> 梳頭髮10分鐘 <br />
運動 / 乘車步行返家 / 泡腳(或睡前)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>18:30</TD> <td ALIGN=left> 一杯溫水(8) / 湯水 / 中藥 (如有需要)</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>19:00</TD> <td ALIGN=left> 晚餐</TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>睡前</TD> <td ALIGN=left> 泡腳 (或於1600-1800) </TD> </TR>
<tr> <td ALIGN=left>23:00前</TD> <td ALIGN=left> 睡眠</TD> </TR>
</TABLE><p><br />
<b>神奇的肝膽排石法 - 飲用足夠水</b><br />
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要維持適當的膽汁製造及膽汁成分,同時平衡血液值,你每天需要喝六至八杯水。最重要的喝水時機,是一起床時。首先,喝一杯溫水,讓腎臟容易稀釋並排出在夜間形成的尿液。這非常重要,因為尿液在早晨是非常濃的,如果沒被適當地稀釋,尿液的廢棄物就會停留在腎臟和膀胱中。接著,喝另一杯溫水,你可以加一片至半顆的新鮮檸檬,以及一茶匙的生蜜(raw honey,意指未經加工的蜜)。這能幫助淨化你的腸胃道。<br />
<br />
另一個喝水(不要冰的)的重要時機,大約是在餐前的半小時及餐後的兩個半小時。濕潤程度良好的身體在這段時間裡,正常情況下會覺得口渴。在這些時間準備足夠的水,確保血液、膽汁和淋巴液能維持有效的流動,以進行它們的主要活動,而因為口渴和飢餓在體內使用的是同一種荷爾蒙警示系統,所以如果你恰巧在那些時間覺得「餓」,比較可能是你已把水消耗完了。因此,此時最好先喝一杯室溫的或溫的水,然後再看你的飢餓感是否還繼續存在。<br />
<br />
神奇的肝膽排石法 <br />
如果你有高血壓,且正在服藥控制,請確認你的血壓在規律的監控下。隨著水的攝取量增加,你的血壓會在一段很短的時間內回復正常。這會讓你所吃的藥無法發作用,甚至會造成傷害。如果你的體重過重,透過喝足夠的水,你的體重可能會開始減輕;如果你的體重過輕,則可以開始增重。<br />
<br />
除掉飲水(或淋浴用水)中的氯和其他無數有害物質的最常用方法,是過濾和逆滲透。為了有助於在使用這種系統時,將失去的礦物質重新補足,可以加一些沒煮過的印度香米榖粒在水壺或水瓶中(請勿使用塑膠瓶),並讓這些米一次留在壺中長達一個月。加一小撮非精製的海鹽到一杯水中,也能幫你把流失的礦物質補回來。當然,傳統上將飲水煮沸數分鐘的方法,也可以讓所有的氯蒸發。<br />
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節錄《神奇的肝膽排石法 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》<br />
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<a href="http://cleanmyself.blogspot.com/2010/06/blog-post.html">清膽石七日的經驗 (肝臟淨化)</a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-51324903886066813012013-02-20T22:32:00.000+08:002013-02-20T23:03:36.694+08:00排膽石方法<a href="http://www.veg.org.hk/HealthDYI/liver.htm">膽結石食療法(雷久南博士方)及 一日排結石方(Opal Wright方)</a><br />
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<a href="http://www.pbasehk.com/Macy/Macy3393">排膽石 (養生之道‧身心安好) - 有相</a><br />
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<a href="http://alexwu2300.blogspot.com/2005/10/blog-post.html">吳清忠- 人體使用手冊-排除膽結石的方子 </a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-34138743605184480182013-02-20T22:27:00.000+08:002013-02-20T22:27:22.341+08:00心經 王菲 張學友 劉德華 謝霆鋒 陳奕迅 ...心經 粵語版(王菲&謝霆鋒合唱) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/lfP6OFL_21o" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 MV (演唱:王菲 張智霖) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/P5HI-Yw7Aao" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心经 張學友 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/8nNOLrZQ3Ao" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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謝霆鋒版-《般若波羅蜜多心經》MV(粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/dFRLwNVUXMk" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 眾多歌星合唱 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/f1poTtHnz7Y" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 劉德華 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/wZglflAWKFE" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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般若波羅蜜多心經 - 陳奕迅 <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/2fXDj3Cpu1M" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 李克勤 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/CaGUWruL-0k" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 葉倩文 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/k5REH0Iyv68" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 張學友 鄺美雲 草蜢 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/g04Rpv8xnfI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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心經 香港群星 (粵語) <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/u_xCYji4WGw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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般若波羅蜜多心經<br />
作曲:林敏驄<br />
填詞:唐三藏法師玄奘譯<br />
編曲:林敏驄/林敏怡<br />
觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄 舍利子 色不異空 空不異色 色即是空 空即是色 受想行識亦復如是 舍利子‧是諸法空相 不生不滅 不垢不淨 不增不減 是故空中無色 無受想行識 無眼耳鼻舌身意 無色聲香味觸法 無眼界乃至無意識界 無無明 亦無無明盡 乃至無老死 亦無老死盡 無苦集滅道 無智亦無得 以無所得故 菩提薩埵 依般若波羅蜜多故 心無罣礙 無罣礙故 無有恐怖 遠離顛倒夢想 究竟涅盤 三世諸佛 依般若波羅蜜多故 得阿耨多羅三藐三菩提 故知般若波羅蜜多 是大神咒 是大明咒 是無上咒 是無等等咒 能除一切苦 真實不虛 故說般若波羅蜜多咒‧即說咒曰‧揭諦‧揭諦‧波羅揭諦‧波羅僧揭諦‧菩提薩婆訶Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-57772709431667756782013-02-20T22:26:00.000+08:002013-02-20T22:26:52.488+08:00少林八段锦練 習 「 八 段 錦 」 時 , 應 注 重 反 觀 內 視 , 調 和 呼 吸 , 集 中 精 神 。 而 務 求 達 到 以 動 入 靜 , 在 運 動 之中 達 到 忘 我 的 境 界 。而 一 般 最 適 宜 練 習 「 八 段 錦 」 的 時 間 , 就 是 在 早 上 5 點 到 8 點 , 因 為 這 時 天 剛 亮 , 經 過 整 晚 的 休 息 , 身 體 機 能 十 分 適 合 練 功 。 而 如 果 早 上 工 作 太 忙 , 則 可 以 選 擇 在 晚 上 練 習 , 因 為 晚 上 亦 都 非 常 合 適 調 養 身 體 , 而 這 時 練 「 八 段 錦 」 有 助 改 善 失 眠 , 令 你 得 到 更 優 質 的 睡 眠 , 有 更 充 沛 的 精 力 , 所 以 練 功 者 一 般 都 比 別 人 少 睡 1 至 2 小 時 。 而 每 次 練 功 都 要 量 力 而 為 , 不 可 過 分 勉 強 自 己 。 但 是 注 意 飯 後 40 分 鐘 至 1 小 時 不 宜 練 功 , 要 等 飯 氣 過 後 才 可 。<br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 138px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-fq2zrp3mQoRQ0MqJH8suzLzqR4vyLV5lc7fg9Qtvzw2i7uJd9_7CusafZ5sfkY92oW77wVo0aL4xKSKiXw9aFfuhkYbWoJNMtIX9EZTPm3A7Xjy4LvxIhB6LOcvSnCv_FwFQXBCDGcw/s200/%E9%9B%99%E6%89%8B%E6%89%98%E5%A4%A9%E7%90%86%E4%B8%89%E7%84%A6.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404274549956920770" /><br />
1. 雙 手 托 天 理 三 焦 功 用 : 此 勢 以 調 理 三 焦 為 主 , 三 焦 分 屬 胸 腹 , 是 水 谷 出 入 之 道 , 總 司 人 身 的 氣 化 活 動 , 常 做 有 有 疏 通 水 道 、 維 持 水 液 代 謝 平 衡 的 作 用 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEtIa70RMCyaPwhNJMWI6zxv6NhUBSS5lVV-4r_OG2xG9-mxNGn3LMk-dnDxPxc0_K2FnlPcOXOBZMFA34YF2vclj6XaYfCOtSCySUnjuhS4hv6N_LemYZAf6ru0X1M_S_aZF2JeU6SDw/s200/%E5%B7%A6%E5%8F%B3%E5%BD%8E%E5%BC%93%E4%BC%BC%E5%B0%84%E9%9B%95.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404274540944931698" /><br />
2. 左 右 彎 弓 似 射 雕 功 用 : 以 理 以 左 右 開 弓 之 意 , 左 右 伸 臂 擴 胸 , 起 到 強 健 胸 肌 、 臂 肌 和 肋 肌 的 作 用 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNmdLyS6Bhq_OTv4dH9OJfNcjUim8t4sO9yrCJPCOk8fZO0OFiaGGrOKMjyz3-C-Teo0NcNv1-jtl3CAsyGrScGmF4pqLeaxgiSDD7u2yrHMrGthD36CLCTKEvJ8vmmLHit8XUG_s-zNo/s200/%E8%AA%BF%E7%90%86%E8%84%BE%E8%83%83%E9%A0%88%E5%96%AE%E8%88%89.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404274541796346050" /><br />
3. 調 理 脾 胃 須 單 舉 功 用 : 此 動 作 可 以 使 內 臟 上 下 牽 拉 , 運 動 脾 胃 , 起 到 提 高 消 化 功 能 , 增 加 吸 收 能 力 的 作 用 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoxDXLLfZ4VSM1fNw6xKdmd7OnATOe6z8O9OI4HN1YJWVdrOSEmzk2QZKhEAF0a05N0KDFRjf2L3lweTh9dCgoYhCn5Fxl3uoPhIjs0IS-hu4CL-w24id6BCHeZyPFX5jF3To3W04XPb4/s200/%E4%BA%94%E5%8B%9E%E4%B8%83%E5%82%B7%E5%BE%80%E5%BE%8C%E7%9E%A7.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404274535582434258" /><br />
4. 五 勞 七 傷 往 後 瞧 功 用 : 透 過 運 動 , 令 到 全 身 骨 節 得 到 最 佳 的 運 動 , 並 令 筋 脈 皮 肉 都 得 到 調 節 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc3ZaHq8vt8_2W5cFwtEjL2h6LYNO430xYfmyk4h624dw6UtO4jqLZynaqvxJT52tctKXbrvmlSrnLqUsFB1IpWjHDxQizWxVykOQZ5xt9jNmSRRxT-MpCMVUW_Hz21C2ZoPjrSCL-d54/s200/%E5%85%A9%E6%89%8B%E6%94%80%E8%B6%B3%E5%9B%BA%E8%85%8E%E8%85%B0.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404291717988664194" /><br />
5. 搖 頭 擺 尾 去 心 火 功 用 : 此 勢 通 過 搖 動 全 身 , 令 器 官 得 到 活 動 , 達 到 散 熱 清 毒 , 去 心 火 的 目 的 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBz_Ev1bEp5WYxR8-qdmztX7jC0SbuSnp8b87uD076aEsAgBM1kAJTzYe1rX1DkHihZ0_WnI0x_KSAgCPx8H_4uL1ol1tzaUTkbtuZrGXREVu_s5hXH-4gxmcr4qyRcZ7SziWKo6MTVXg/s200/%E6%94%A2%E6%8B%B3%E6%80%92%E7%9B%AE%E5%A2%9E%E6%B0%A3%E5%8A%9B.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404291715858504050" /><br />
6. 背 後 七 顛 百 病 消 此 勢 全 身 放 鬆 , 令 全 身 四 肢 百 骸 , 五 臟 六 腑 都 得 到 有 節 奏 的 震 動 , 以 抖 落自 身 的 病 氣 , 以 消 百 病 。<br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlEDC1EMx98fq7Xcl_qc8Kfc7GSjxd4N57VWODcPViQ7WrXZ-w9a0BvpWxiLhcOUhzY3G1u004Zs9QEk8iajTK73ghea0rMx-5iPpxACRQZrq11V8qDN9uc-ZxbqJdIE2mDQIGslJfq0c/s200/%E8%83%8C%E5%BE%8C%E4%B8%83%E9%A1%9B%E7%99%BE%E7%97%85%E6%B6%88.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404291712639208146" /><br />
7. 攢 拳 怒 目 增 氣 力 功 用 : 此 動 作 以 攢 拳 怒 目 的 形 態 , 以 增 加 周 身 之 氣 力 和 骨 力 。 <br />
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<img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 140px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOhpDWnWXSW8PiZc6b4j342taOqgfzJy3G-WU2pKzW7vcw8zG8dGwpCKGuDTo8pPcuSseR3kUWeosmA7NbOarX5fGpmlinu3uDh6-dFiIYmdsFZtf8jtfTTv-tSL1yjjz5yMpOKpAl3q8/s200/%E6%90%96%E9%A0%AD%E6%93%BA%E5%B0%BE%E5%8E%BB%E5%BF%83%E7%81%AB.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404291704550368098" /><br />
8.兩 手 攀 足 固 腎 腰 功 用 : 此 動 作 透 過 活 動 全 身 , 加 強 身 體 的 血 液 循 環 , 以 達 強 腎 藏 精 的 功 效 , 改 善 腰 肌 勞 損 的 問 題 。<br />
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永欣師傅 (俗名:王洪欣)少林寺曹洞正宗第33代拳法傳人,師父賜法名釋永欣。永欣師傅祖居嵩山少林寺後山,歷史名鎮軒轅鎮,郷人與少林寺僧眾淵源頗深。故自幼與少林寺諸位大德高僧:方丈行正;行書;德禪;素喜;德根;素雲;行章及功夫大師吳三林有緣。因兒時常到寺院玩耍,自幼受佛法薰染,也常聞歷代高僧之功夫傳奇,亦親眼目睹近代少林功夫大師吳三林;釋行書;釋德根;海登法師(四川娥媚高僧)等大師功夫演練及養生功內功修練,為之驚奇,為之震憾,為之傾心,幼年即醉心少林功夫。後因緣造就,得以拜嵩山少林寺功夫大師釋行書門下習武修佛。釋行書大師集佛學、功夫、書法、養生內功、禪醫為一身。<br />
<br />
永欣師傅自幼勤奮,寒暑如一,虛心恭敬,深得釋行書大師之器重。四十年來潛心修習,研究少林禪學,傳統功夫,中醫經絡學説,易筋經,洗髓經內功養生功法,收益非淺,不但使自己年幼時虛弱之身體得以強健,更使自己達到暨剛勁有餘而又筋脉柔和,手法如綿的境界。對少林禪,武醫及內功養生心法造詣頗深。<br />
<br />
1983年“少林寺武術協會”自成立以來,任常務理事。<br />
1985年受聘任 “河南省少林拳,太極拳專習院”少林系主任,總教頭。<br />
1987年任 “中州武術學院” 院長兼總教練。<br />
1996年在96年全國武術精英邀請賽上榮獲“武林名師”稱號。<br />
從1999年以來多次在香港和歐亞多國做文化交流,推廣少林傳統功夫,養生文化,潛心培養少林功夫傳人,傳承易筋經,洗髓經內功心法及傳統少林功夫文化,親傳弟子多人分別在美國,日本,歐洲傳授少林功夫及養生功。 <br />
2001年首次在鄭州舉辦“香港少林武術夏令營”傳授少林功夫,養生功夫營員達126人。 <br />
2002年任“少林寺拳法學院”副院長,兼總教練,同年參與“全國百套精選傳統武術套路”拍攝,演練少林寺“炮拳”教學光碟,發行全國以推廣。<br />
2006年永欣師傅由香港政府“輸入內地人才計劃”引進受聘於“香港少林武術文化中心”任武術總監,推廣少林武術文化。以推廣教學少林寺“易筋經”;“洗髓經”內功心法及傳統少林功夫為主,在香港少林武術中心的兩年裡,隨永欣師傅習練“易筋經”;“洗髓經”內功心法的學員達6,000人次,強身健體,效果奇佳,深受港人歡迎。香港電視台,平面媒體及多家雜誌社均進行過全面報導和介紹,曾受到香港各界文化促進會會長莊世平先生,教育局局長李國璋先生,民政事務署署長何志平先生,知識產權署署長的贊揚和勉勵。 <br />
2008年10月任“關德興少林功夫國際文化中心”武術總監。<br />
<br />
香港少林武術文化中心 Hong Kong Shaolin Wushu Culture Centre<br />
<br />
香港大嶼山大澳石仔埗街(洪聖古廟側)<br />
Shek Tsai Po, Tai O, Lantau, Hong Kong (Next to Hung Shing Temple)<br />
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<p>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-90414160810924861502013-02-20T22:21:00.001+08:002013-02-20T22:21:56.411+08:00傅清泉楊式太極85式傅清泉師傅楊式太極85式<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/uEqWZ9S_-Lw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
傅清泉師傅年輕時英姿部份片段 優美、輕巧、鬆柔、慢而均勻、穩重 值得分享<br />
<br />
第一式 預備勢 <br />
第二式 起勢 <br />
第三式 攬雀尾 <br />
第四式 單鞭 <br />
第五式 提手上勢 <br />
第六式 白鶴亮翅 <br />
第七式 左摟膝拗步 <br />
第八式 手揮琵琶 <br />
第九式 左右摟膝拗步 <br />
第十式 手揮琵琶 <br />
第十一式 左摟膝拗步 <br />
第十二式 進步搬攔捶 <br />
第十三式 如封似閉 <br />
第十四式 十字手 <br />
第十五式 抱虎歸山 <br />
第十六式 肘底看捶 <br />
第十七式 左右倒攆猴 <br />
第十八式 斜飛式 <br />
第十九式 提手上勢 <br />
第二十式 白鶴亮翅 <br />
第二十一式 左摟膝拗步 <br />
第二十二式 海底針 <br />
第二十三式 扇通背 <br />
第二十四式 翻身撇身捶 <br />
第二十五式 進步搬攔捶 <br />
第二十六式 上步攬雀尾 <br />
第二十七式 單鞭 <br />
第二十八式 雲手 <br />
第二十九式 單鞭 <br />
第三十式 高探馬 <br />
第三十一式 左右分腳 <br />
第三十二式 轉身左蹬腳 <br />
第三十三式 左右摟膝拗步 <br />
第三十四式 進步栽捶 <br />
第三十五式 翻身撇身捶 <br />
第三十六式 進步搬攔捶 <br />
第三十七式 右蹬腳 <br />
第三十八式 左打虎 <br />
第三十九式 右打虎 <br />
第四十式 回身右蹬腳 <br />
第四十一式 雙風貫耳 <br />
第四十二式 左蹬腳 <br />
第四十三式 右轉身右蹬腳 <br />
第四十四式 進步搬攔捶 <br />
第四十五式 如封似閉 <br />
第四十六式 十字手 <br />
第四十七式 抱虎歸山 <br />
第四十八式 斜單鞭 <br />
第四十九式 野馬分鬃 <br />
第五十式 攬雀尾 <br />
第五十一式 單鞭 <br />
第五十二式 玉女穿梭 <br />
第五十三式 攬雀尾 <br />
第五十四式 單鞭 <br />
第五十五式 雲手 <br />
第五十六式 單鞭 <br />
第五十七式 下勢 <br />
第五十八式 金雞獨立 <br />
第五十九式 左右倒攆猴 <br />
第六十式 斜飛式 <br />
第六十一式 提手上勢 <br />
第六十二式 白鶴亮翅 <br />
第六十三式 左摟膝拗步 <br />
第六十四式 海底針 <br />
第六十五式 扇通背 <br />
第六十六式 轉身白蛇吐信 <br />
第六十七式 搬攔捶 <br />
第六十八式 攬雀尾 <br />
第六十九式 單鞭 <br />
第七十式 雲手 <br />
第七十一式 單鞭 <br />
第七十二式 高探馬帶穿掌 <br />
第七十三式 十字腿 <br />
第七十四式 進步指襠捶 <br />
第七十五式 上步攬雀尾 <br />
第七十六式 單鞭 <br />
第七十七式 下勢 <br />
第七十八式 上步七星 <br />
第七十九式 退步跨虎 <br />
第八十式 轉身擺蓮 <br />
第八十一式 彎弓射虎 <br />
第八十二式 進步搬攔捶 <br />
第八十三式 如封似閉 <br />
第八十四式 十字手 <br />
第八十五式 收勢Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-22279239375284568262013-02-20T22:21:00.000+08:002013-02-20T22:21:23.755+08:00傅清泉楊式太極28式Tai Chi Chuan 28 Forms by Master James Fu(Fu Qing Quan) - Authentic Yang Style <br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/8xY9VRUXIW4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
傅清泉的揚式太極拳 28式 表演<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/xCLyqTliyMg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
傅清泉楊式太極28式<br />
1.預備式起式<br />
2.攬雀尾<br />
3.單鞭<br />
4.提手上勢<br />
5.白鶴亮翅<br />
6.左摟膝拗步<br />
7.手揮琵琶<br />
8.肘底看捶<br />
9.左右倒攆猴<br />
10.高探馬<br />
11.右分腳左蹬腳<br />
12.左右打虎<br />
13.雲手<br />
14.玉女穿梭<br />
15.野馬分鬃<br />
16.進步指襠捶<br />
17.上步攬雀尾<br />
18.單鞭<br />
19.下勢<br />
20.金雞獨立<br />
21.上步七星<br />
22.退步跨虎<br />
23.轉身擺蓮<br />
24.彎弓射虎<br />
25.進步搬攔捶<br />
26.如封似閉<br />
27.十字手<br />
28.收式<br />
<br />
楊式太極拳 (8式)<br />
1.預備式/起式<br />
2.攬雀尾<br />
3.單鞭<br />
4.提手上勢<br />
5.白鶴亮翅<br />
6.左摟膝拗步<br />
7.十字手<br />
8.收式Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-17331615248695650632013-02-19T21:46:00.000+08:002013-02-19T21:48:56.693+08:00敲膽經瘦腿增氣血 (人體使用手冊)越揼越健康敲膽經瘦腿增氣血 <a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2007/12/blog-post_22.html">人體使用手冊 作者:吳清忠</a><br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/MM96uG9TM7s" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
<div style="padding-left: 5px; padding-right: 5px;"><p></p><h1 style="margin: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">敲膽經 瘦腿增氣血 越揼越健康</h1><br />
年紀越大,腰頸越覺硬,偶爾去做推拿按摩,感覺份外醒神。原來赤手空拳的揼下去,的確可以敲出健康,亦有養生之效。中醫學裏,推拿共有十法,「敲」正是其中一種,經常敲打膽經、肺經等經絡,不但可增加血氣,達到調理疾病之效,更可敲出瘦腿,揼出光滑肌膚。<br />
<br />
記者:王震遠<br />
攝影:周旭文<br />
Model:Crystal@Sign Management<br />
<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe1pnew.jpg" width="240px"><br />
<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
【膽汁】(Bile)<br />
由肝細胞所分泌出來的鹼性液體,肝臟在進食以外的時間,會分泌出膽汁存放於膽囊內,主要工作是幫助消化脂肪,於十二指腸內中和部份胃酸。<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/e14man.jpg" width="240px"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table>厚肉最啱敲<br />
敲經絡在中醫學說中,是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡,註冊中醫師彭明慧指,有些經絡最常會敲擊,「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經,此外,根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肺、三焦經、脾經,基本上人體十二經絡均可。」按摩穴位就常有聽聞,用拳敲擊聽起來有點暴力,但原來身上不同部位亦會用上不同手法,「穴位和經絡不能隨便按敲,如果應用不當,反而會對身體有害,例如敲打多用於疏導,主要選擇肌肉較豐厚的地方如頸、肩、背、腰、大腿、小腿等位置,可健肌皮,引邪達表,營養筋脈,疏通氣血,去風散寒。心包經的穴位則要逐個揉按,每個穴位以痛為標準,若覺得找穴位太麻煩,也可直接拍打心包經,即沿着經絡一點一點地拍打過去,對疏通氣機非常有效。」<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe14p.jpg" width="240px"><br />
■懷孕婦女絕不宜敲膽經,因疼感對胎兒不利。<br />
</div></td></tr>
</tbody></table>教你敲膽經<br />
<br />
①單腿踩在凳上成90度角,以單手先敲一邊腳的經絡。<br />
<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe3p.jpg" width="240px"><br />
<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
②主要敲擊的是a環跳、b風市、c中瀆、d膝陽關等穴位。<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe2p.jpg" width="240px"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table>③每敲打4下算1次,每天敲左右大腿各50次。<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe5p.jpg" width="240px"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table>注意:大腿肌肉和脂肪大多很厚,要用一定力度敲擊,但不應大力至敲出瘀青。<br />
<br />
敲膽經好處多<br />
-提升吸收能力<br />
<br />
-提供造血所需蛋白質<br />
<br />
-調節陰陽偏盛或偏衰<br />
<br />
-改善脂肪肝和膽結石<br />
<br />
-減少臀部和大腿外側脂肪<br />
<br />
<br />
膽經改善脂肪肝<br />
清晨在公園裏,常常見到老人家用力拍打大腿肌肉,他們不是自我虐待,而是一個保健的秘技─敲膽經。「多數的經絡都會跟其他經絡相鄰,惟獨大腿外側的一段只有一條膽經,而這段膽經敲打起來最為順手。敲膽經可加強膽汁分泌,提升人體的吸收能力,提供造血時所需的材料。它亦可調節陰陽偏盛或偏衰,使機體轉歸於陰平陽秘,恢復正常生理功能,從而達到治癒疾病的目的。如患脂肪肝和膽結石的人,這個方法更可簡單而有效地改善健康。」彭明慧指,膽汁跟血液供應有莫大關連,「膽汁是從肝臟中分泌出來,膽囊則是儲存及控制膽汁分泌的器官,人體吃進去的食物,有部份是由膽汁分解成造血所需的蛋白質。」因此,敲膽經可間接增強氣血,而氣血就是健康最重要的基礎。「如果人體的血氣下降到不同程度的低血氣水平,就會出現不同的慢性病,所以慢性病的最根本原因就是氣血供應不足。<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe21p.jpg" width="240px"><br />
<br />
■敲膽經可以提高血氣,排出垃圾,達致瘦身效果。<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/man2new.jpg" width="240px"><br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
敲經有時<br />
雖然午夜一至三時敲膽經最好,但因是睡覺時間,可選在相應對的時間敲,即中午一至三時,甚或隨時都可。<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><br />
<img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe15p.jpg" width="240px"><br />
<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
膽 : 子時 11pm-1am<br />
肝 : 丑時 1am-3am<br />
肺 : 寅時 3am-5am<br />
大腸 : 卯時 5am-7am<br />
胃 : 辰時 7am-9am<br />
脾 : 巳時 9am-11am <br />
心 : 午時 11am-1pm<br />
小腸 : 未時 1pm-3pm<br />
膀胱 : 申時 3pm-5pm<br />
腎 : 酉時 5pm-7pm<br />
心包 : 戌時 7pm-9pm<br />
三焦 : 亥時 9pm-11pm<br />
<br />
日敲經絡200下<br />
敲經絡亦有一套正確的方法,「可以坐在椅上,兩腳觸地,兩拳同時『夾擊』大腿經絡穴位,多從上往下敲。另一個方法可以單腿踩在凳上,以手重點敲擊環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位。」要令敲經絡更有效,必須注意節奏和頻率,「每敲打4下算1次,每天敲左右大腿各50次,也就是左右各200下。頻率不用太快,以每秒大約兩下的節奏敲便可。一般力度是敲不出瘀青,若不用重力也敲出瘀青,即代表凝血因數不足,是健康訊號。」敲經雖好,但亦有不適合的時間,「晚上11點後不要敲,因11點後人體需要休息,且膽臟忙於排毒;也不要敲肝經,因容易肝火太盛導致失眠。」敲經過後,彭醫師更建議可多喝水或玫瑰花青皮茶理氣、平肝、降火。<br />
<br />
肝經安眠收脾氣<br />
都市人應酬繁多,抽煙沾酒豈能「無傷肝」,經常敲肝經就能改善不少由肝引起的問題,「繁忙生活容易令人肝氣鬱結,平時愛生悶氣就會影響體內臟腑的正常活動,導致臉色灰暗、黑眼圈、黑斑、乳腺增生等,敲肝經就能有助改善,還可調理情緒,改善睡眠質素。凌晨1點到3點間,血液流進肝臟,肝氣會較旺盛,而脾氣暴躁,情緒反覆的人,其肝經本身已有積熱,這時就會產生一系列肝熱現象如失眠、多夢、煩躁、淺眠易醒,此時敲肝經,雖然肝經很痛,但若反覆敲打直至不痛時,肝熱便被解除,人也會靜下心來,還能熟睡。」<br />
<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/mannew.jpg" width="240px"><br />
<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe13p.jpg" width="240px"><br />
<br />
<br />
■肝氣鬱結會導致臉色灰暗、黑眼圈,敲肝經便能改善。<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
肺經緩解哮喘<br />
肺經亦是另一條常敲拍的經絡,對肺引起的疾病最為合適,「敲肺經能有效預防感冒,幾乎所有哮喘都可以通過敲肺經來緩解。敲打經絡是一個給臟腑的良性刺激,因為五官七竅和經絡有對應關係,肺經通鼻,肺有疾病,容易影響鼻功能,這時就要敲肺經。」<br />
<br />
滋潤皮膚抑食慾<br />
敲經不只可以治癒疾病,對貪靚的女性更有奇妙功效,「敲膽經可以將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,直接會使臀部和大腿外側脂肪減少。如果經常敲胃經,就可以對臟腑進行整體調理,能抑制人體亢奮的食慾。要想皮膚光滑有彈性,可多敲肺經,因為肺主皮毛,改善肺部健康,自然可以以滋養皮膚,令皮膚更美更有光澤。」<br />
<br />
<table width="100%"><tbody>
<tr><td align="center"><br />
<div style="background-color: rgb(255, 255, 221); padding-top: 5px; padding-bottom: 5px; width: 300px;"><img src="http://hk.apple.nextmedia.com//images/apple-photos/apple_sub/20100908/240pix/08fe17p.jpg" width="240px"><br />
<br />
<br />
■晚上11點後膽經忙於排毒,應盡早睡覺。<br />
</div></td></tr>
</tbody></table><br />
</div><br />
<a href="http://naturopathyhkg.blogspot.com/2007/12/blog-post_22.html">人體使用手冊 作者:吳清忠</a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-83374694484362282882013-02-19T21:23:00.000+08:002013-02-19T21:45:42.758+08:00人體使用手冊 吳清忠這本書使我認識到自己才是自己的最佳醫生。讓我知道睡眠才是最好的靈藥,有足夠的血氣,才能帶動身體正常運作。 <br />
<br />
正如書中提及完美的人體系統是一套內建的修復與再生機能,所有的疾病都是我們錯用了身體的結果,我們需要的不是靈丹妙藥,而是一本正確的人體使用手冊。<br />
<br />
推介 吳清忠 - 人體使用手冊<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/MM96uG9TM7s" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
<br />
<a href="http://www.rentibook.com/" target="_blank">吴清忠养生网 http://www.rentibook.com/</a><br />
<br />
<a href="http://alexwu2300.blogspot.com/" target="_blank">吳清忠- 人體使用手冊 Blog</a><br />
<br />
<a href="http://su5118.myweb.hinet.net/Handbook.htm" target="_blank">書 : 吳清忠- 人體使用手冊 </a><br />
<br />
<a href="http://alexwu2300.blogspot.com/2005/10/blog-post.html" target="_blank">吳清忠- 人體使用手冊-</a><br />
<p><a href="http://alexwu2300.blogspot.com/2005/10/blog-post.html" target="_blank">排除膽結石的方子 </a><br />
<br />
<p><a href="http://www.rentibook.com/" imageanchor="1" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYaTFulAO2kXrer_6jd6rSRqCakkDHguJuz47DedXMBzQblZfSDXVrQj_HPLKBN_ywJ15dJLZZzU6w4uI0bnMIK_R07iZFz8Q6phUbn-anyLX0aiD4yESftEvLOWZh6I1wi2iwpURuhH0/s320/%E4%BA%BA%E9%AB%94%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%89%8B%E5%86%8A+%E5%90%B3%E6%B8%85%E5%BF%A0.jpg" /></a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-44337633867532927642013-02-19T14:53:00.000+08:002013-02-19T14:53:01.004+08:00《靈氣清瘀正骨自然療法》- 李浩然李浩然醫師自創以靈氣、清瘀、正骨三結合之自然療法治瘉無數頑疾。<br />
<br />
由老醫師李浩然(李聲淼)於六十年代發明的!!!他有創一個學會,名為靈氣道自然療法學會www.reikidou.com!網址不存在<br />
<br />
<img src="http://www.juxian.com.hk/image/book/433.jpg"><br />
<br />
<a href="http://www.juxian.com.hk/bookDetail.jsp?ISBN=9624364338&ISBNX=0">書 :《靈氣清瘀正骨自然療法》- 李浩然 - 聚賢館文化有限公司 </a><br />
<br />
<br />
简介 · · · · · · <br />
李浩然醫師自創以靈氣、清瘀、正骨三結合之自然療法治瘉無數頑疾。<br />
<br />
作者简介 · · · · · · <br />
李浩然,又名李聲淼,廣東省南海縣人。 <br />
<br />
五十年代開始接觸氣功,經四十年努力鑽研,自創以靈氣、清瘀、正骨三結合之醫療理論 <br />
<br />
「靈氣道自然療法」。 <br />
<br />
李浩然醫師的醫學理論歸納為以下四個要點: <br />
<br />
【1】人體內的積瘀,加上骨節移位壓著神經,會引起各種病痛,包括癌腫及多種難治病。 <br />
<br />
【2】積瘀由外傷或碰撞引起。 <br />
<br />
【3】清除人體內的積瘀,再加上矯正骨節不使神經受壓,絕大部份病痛都可以靠人體本身的再生功能和免疫力得到康復,而治療過程不須依靠藥物,包括西藥和中藥。 <br />
<br />
【4】存在於體內的積瘀,是可以用靈氣探測出來。 <br />
<br />
李浩然醫師首創的「靈氣道自然療法」,其理論建立在人體生理科學上面,並且經過四十年的臨床驗證,治癒過各種難治之症不計其數。 <br />
<br />
李浩然醫師出生於一九二六年,今年七十多歲。 <br />
<br />
他的醫術並非來自學院,亦非祖傳,而是受到患癌早逝的姐姐所激發,決心從醫。 <br />
<br />
他的畢生鑽研,終於找到了防癌和治癌的醫術,同時也開創了「清瘀正骨治百病」的先河。Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-29917902432907255372013-02-19T14:52:00.000+08:002013-02-19T21:16:28.073+08:00藥酒清瘀法 - 莫強林看到報紙有以下文章:<br />
<br />
醫館內傳出一下下狠勁的拍打聲,出手打人的醫師咬牙切齒,被打的人慘痛呼叫,腳上並浮現點點瘀斑,這看似驚嚇的場面,卻沒有動搖街坊們對醫師的信任,反贏得這樣的評語:「給他打完後真的是舒暢了很多...」<br />
<br />
一位身穿襯衫牛仔褲,外表平凡,年逾不惑的漢子,便是街坊們口中的「再世華佗」。他的醫館設在屋村街市內,陳設簡單;每天他就坐在矮櫈上,替街坊以古法醫風濕。<br />
<br />
74歲的王伯可以說是莫醫師的常客,因他40年前在一宗交通意外中傷及雙腳,自此一直不良於行,每逢翻風落雨,便會痛不欲生。莫醫師替王伯醫風濕的過程時約20分鐘;首先,他以特製的跌打酒替王伯捽抹患處,雙腳隨即泛紅。接著,他用手背在患處連續拍打約10分鐘;隨著拍打聲的響起,病人亦發出陣陣的叫痛聲。拍打過後,病人的膝蓋上浮現點點的瘀黑。<br />
<br />
「這些便是他的舊患,以前沒有醫斷尾,現在我唯有把它拍出來,將之打散。」莫醫師深信重打之下,才可以迫出積存已久的瘀血,風濕方可斷尾,這是他的風濕理論。<br />
<br />
「跌傷、扭傷,如果只是搽藥酒,瘀血不易散,一定要用力拍散它,不讓其積聚,阻礙血氣運行,否則一翻風落雨便會痛。」這套理論看來深得求診者的認同。<br />
<br />
莫君這套古法醫術據稱沿自佛山,主治風濕舊患、關節麻痺、網球手痛風症及肩周炎骨刺等。醫術雖未至於失傳,但懂得使用的人不多。<br />
<br />
根據西醫的理論,風濕病可分為2類--骨關節炎和類風濕關節炎;前者的成因是關節耗損及傷患,而後者則可能與免役系統失常有關。以西醫的角度言,大部份的風濕成因仍然不明,而且往往只能以藥物治療,減輕病者的痛楚。<br />
<br />
中醫方面,則深信風濕病與風、寒、濕有關。中醫認為,由於風、寒、濕、痰及瘀積存在關節及肌肉內,令骨骼吸收不到充足的營養,因而令到骨骼酸軟、疼痛。<br />
<br />
*置寶堂-佛山跌打推拿治療*<br />
<br />
專治慢性痛症和關節炎等<br />
<br />
黃大仙大成街市s223<br />
<br />
電話:2320-9510<br />
<br />
特有:莫強林跌打精<br />
<br />
[From Newspaper - Snapshot is removed from owner, forgot which newspaper]<br />
<a href="http://f20.yahoofs.com/hkblog/o3Me20GRBwByaumCUgo-_5/blog/ap_20080502052356572.jpg.jpg?ib_____D1T6qyIjQ"><img style="cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px;" src="http://f20.yahoofs.com/hkblog/o3Me20GRBwByaumCUgo-_5/blog/ap_20080502052356572.jpg.jpg?ib_____D1T6qyIjQ" border="0" alt="" /></a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-12288704587845835622013-02-19T14:46:00.000+08:002015-05-17T19:39:28.514+08:00[膽石] 清膽石七日的經驗 (肝臟淨化)(2010.06)<br />
在台灣買了一本排膽石的書 《神奇的肝膽排石法- 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》(最詳盡的肝膽淨化聖經)<br />
<a href="http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html"><img width=100 src='http://pic.eslite.com/Upload/Product/201003/m/634044227117771250.JPG'></a><br />
<br />
書內詳盡講解肝膽排石法,近月左側近胃肝部份每日早上起來都隱隱作痛,每天都翻看這書,決定再進行一次排膽石。今次根據書中的七天肝膽淨化的方法膽石。<br />
<br />
選擇了六月的新月日(12-Jun-2010) 進行肝膽淨化.<br />
<br />
第一至五天 ( 6-10 June 2010)<br />
每天喝 1000cc 蘋果汁<br />
<br />
第六天<br />
早上喝 1000cc 蘋果汁<br />
10:00 早餐 燕麥菜飯<br />
13:30 禁食開始 ( 可喝水 )<br />
18:00 喝第一杯瀉鹽水<br />
19:40 小便及肚瀉少量<br />
20:00 喝第二杯瀉鹽水<br />
21:15 肚瀉中量<br />
21:46 肚瀉大量<br />
22:00 喝 200cc 西油汁 + 125cc 橄欖油 混合液 (立即躺床,很快便入睡)<br />
00:22 小便少量,有點作嘔感覺,不久再入睡<br />
<br />
第七天 (12 June 2010)<br />
06:22 小便及第一次肚瀉排膽石 (排出 2 大 及 大量小形墨綠色膽石) 附圖 (1)<br />
06:30 喝第三杯瀉鹽水 (感覺唔想再喝瀉鹽水) (感覺累)<br />
07:14 小便少量 <br />
07:50 小便少量<br />
08:05 第二次肚瀉排膽石 (排出 1 大 及 大量小形墨綠色膽石) 附圖 (2)<br />
08:25 第三次肚瀉排膽石 (排出 1 大 4中 及 大量小形淺綠色膽石) 附圖 (3)<br />
08:40 喝第四杯瀉鹽水 (感覺唔想再喝瀉鹽水) (開始精神)<br />
09:10 第四次肚瀉排膽石 (排出 10 大中 及 大量小形淺綠色膽石) 附圖 (4) <br />
09:35 第五次肚瀉排膽石 (排出 大量小形淺綠色膽石) 附圖 (5) <br />
10:40 喝了半杯橙 + 西油汁 (還沒有感覺)<br />
<br />
註: 看看側近胃肝部份痛楚是否改善,計劃隔一個月至最多六個月多再進行(肝臟淨化),據書中提及要連續兩次沒排出任何膽石,清膽石的工程才算完成! 詳情請參考《神奇的肝膽排石法- 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》<br />
<br />
Ref Link:<br />
<a href="http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html">http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html</a><br />
<a href="http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=243114">http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=243114</a>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-26460737154407493802013-02-19T14:44:00.000+08:002015-05-17T19:39:45.639+08:00[膽石] 清膽石兩日一夜的經驗<strong>為什麼我會清膽石?</strong>(2007.12)<br />
聽到教瑜伽的朋友A提起另一個教瑜伽的朋友B剛剛試了"清膽結石食療法", B說感覺良好,沒有什麼難辦,B還把拍攝了每次排出膽石的相片給A看,聽得我抱腹大笑,可惜我沒有機會看那些相片,懷著好奇的心情從A手中拿過那"清膽結石食療法",就詳細閱讀。療法提及喝的都是西柚汁、檸檬汁、蘋果汁、橄欖油,最特別的就是瀉鹽,從來沒聽,A說藥房有售。談了一會我想起上次用鹽水瀉法都差不多一年,不如今次試下排膽石,聽落一試無防。立刻走去藥房問有沒有瀉鹽出售,售貨員要去到好遠拿給我,HK$2一盒,盒外寫了(Epsom Salts Pure 及 純正瀉鹽),盒內有膠袋包裝約2-3茶匙白色幼晶粒(我覺得似糖多D),想起粵話長片落瀉藥的場面,好好笑。晚上在酒樓吃晚飯,同老公相量下,老公都覺得喝的都是天然食物,都 NO HARM 啦。我提議大家一齊試。他想到整天都不能吃食物,最初都不願意,但經我游說下都答應。 飯後,買了蘋果、西柚和檸檬,家有橄欖油,隨時可以開始。回家後,想了想,都是不能夠一齊試,家裏只有一個廁所,萬一緊急時,老公霸住廁所就不得了。<br />
<br />
"清膽結石食療法"內容 原來網上都Search到<br />
<br />
<a href="http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html">神奇的肝膽排石法- 作者 - 安德烈.莫瑞茲 Moritz, Andreas》</a><br />
<a href="http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html">http://www.books.com.tw/activity/2010/03/synchau/Gallbladder-Flush/Gallbladder-Flush.html</a><br />
<a href="http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=243114">http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=243114</a> <br />
( New Updated Link on Jun 2010)<br />
<br />
<a href="http://www.veg.org.hk/HealthDYI/liver.htm" target="_blank">膽結石食療法(雷久南博士方)</a><br />
<br />
<a href="http://www.pbasehk.com/Macy/Macy3393" target="_blank">排膽石 (養生之道‧身心安好)</a><br />
<br />
<a href="http://www.veg.org.hk/HealthDYI/liver.htm" target="_blank">一日排結石方(Opal Wright</a><a href="http://www.veg.org.hk/HealthDYI/liver.htm">方)</a><br />
<br />
<strong>清膽石兩日一夜的過程</strong><br />
<br />
經過細心閱讀多個方法,穩讓了一日後,結果自設定以下程序。<br />
<br />
前一天 : 喝了1000ml 蘋果汁<br />
<br />
第一天 : (Dec 2007)<br />
早午餐: 只吃果皮白粥 ,食蘋果 喝水及蘋果汁。<br />
2:00pm後 : 本來不能進食但太餓,喝了蘋果汁。<br />
5:00pm後 : 不喝不食 ,一盒瀉鹽加入3杯開水,分三杯瀉鹽水備用。<br />
6:00pm : 飲用第一杯瀉鹽水。加入少許熱水,因為天氣冷。瀉鹽水無咸味,有喝化學藥品感,我令願喝鹽水。<br />
6-8pm 冇動靜。沒有餓意。<br />
8:00pm : 飲用第二杯瀉鹽水。加入少許熱水,因為天氣冷。沒有餓意。<br />
8:15pm : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第一次肚瀉。<br />
8:54pm : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第二次肚瀉。<br />
9:09pm : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第三次肚瀉。<br />
9:50pm : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第四次肚瀉。<br />
10:00pm : 按"排膽石 (養生之道‧身心安好)" ,我在床邊飲下西柚汁和橄欖油混合液,立即躺於床上,頭墊枕頭,我感覺有東西在胃部腸部腹部內移動,但不感到痛楚,跟據"排膽石 (養生之道‧身心安好)"說"此時膽囊會大量分泌出膽汁去分解喝下之橄欖油,你會像有一串串小石流過膽管之感覺,但不會感到痛楚,因瀉鹽已令膽管內之活門打開"。<br />
~11:00pm : 慢慢入睡了。 沒有餓意。<br />
<br />
第二天<br />
1:50am : 睡醒。<br />
2:19am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第五次肚瀉。再入睡了。<br />
6:30am : 睡醒,因為有點作嘔感覺,所以沒有立即飲用第三杯瀉鹽水。 沒有餓意。<br />
6:58am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,原來是小便,量多。<br />
7:30am : 待作嘔感覺感覺消失後,喝第三杯瀉鹽水。<br />
8:30am : 起床,冇動靜,所以轉下腰。<br />
8:35am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第六次肚瀉,發現膽石及綠色結晶體黏附在周圍浮面,太核突,沒有拍攝或隔出,估計大約有十至二十粒,直徑約三至五毫米,墨綠色。<br />
8:45am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第七次肚瀉,發現膽石及綠色結晶體黏附在周圍浮面,同上次差不多,估計大約有十至二十粒,直徑約三至五毫米。<br />
9:14am : 做了4個拜日式。<br />
9:16am : 小便少量。<br />
9:20am : 再坐金鋼坐。<br />
9:33am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第八次肚瀉,發現膽石及綠色結晶體黏附在周圍浮面,比上次少,估計大約有五粒,直徑約三毫米。<br />
9:37am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第九次肚瀉,發現膽石及綠色結晶體黏附在周圍浮面,同上次差不多,估計大約有五粒,直徑約三毫米。<br />
10:00am : 喝一杯溫水。<br />
10:08am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第十次肚瀉,發現少量膽石及綠色結晶體黏附在周圍浮面。<br />
10:25am : 喝了一杯蘋果汁。<br />
10:40am : 喝了一碗粥水。<br />
10:48am : 肚瀉感覺,火速衝到廁所,第十一次肚瀉,沒有發現膽石,少量綠色結晶體黏附在周圍浮面。<br />
<br />
經過第十一次肚瀉,似乎"清膽石兩日一夜" 之旅已定成。<br />
<br />
<strong>清膽石後的感覺</strong><br />
<br />
1.比想象中容易, 起初有餓的感覺直至喝了第一杯瀉鹽水,餓的感覺完全消失,只剩下期待肚瀉的心情。<br />
2.完成排膽石後,覺得胃部細了,食量減少。<br />
3.可能一年前試了鹽水瀉法,所以沒有太多膽石。<br />
4.我令願喝鹽水都不想喝瀉鹽水,瀉鹽水好似化學品。<br />
5. 好奇者或醫生診斷有膽石者,不防一試。<br />
<br />
上述文章純屬分享,請明白個人身體,作出適當決策。 (Dec 2007)<br />
<br />
<a href="http://naturopathyhkg.blogspot.hk/2010/06/blog-post_11.html">清膽石六日的經驗 (肝臟淨化)</a><br />
<p>Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-63640159278147799582013-02-19T14:28:00.000+08:002016-06-03T22:04:30.234+08:00[跌打] 醫好了- 十五年脊骨舊患 五次成功矯治<span style="font-weight:bold;">醫好了! 劉師傅 ,謝謝你! 本人稱劉志偉醫師為"脊骨復收大師",絕無誇張。</span> [2009.11]<br />
<br />
十五前的多次車禍意外,全脊骨(包括頸骨、胸骨、腰骨、盤骨)都移位,這十年長期全身肌肉酸痛,長短腳,身體容易疲倦,近五年,一直尋求改善痛楚的辦法,練習瑜伽、長期接受按摩、看中醫、跌打醫師、看脊椎骨神經醫生、接受全身針炙、接受拍瘀療法,等等。直至現在,終於尋找到這位脊骨復收大師 劉志偉醫師,劉師傅在一星期內,幫我進行了五次矯復治療,把我的脊骨矯復到多於九成的正確位置。 我現在可以自然地挺起胸膛站立行走,腰形明顯,臀部肌肉左右均勻,長短腳不再,行走輕鬆,全身肌肉酸痛全消。現在要盡量休息,令脊骨在正確位置上定位及周邊軟骨生實。 醫好了! 劉師傅 ,謝謝你!<br />
<br />
上星期收到好朋友電話,她高興地告訴我,她那骨架被矯正了,接受了四天連續四次無痛矯骨治療,骨架被矯正了。 看到她的身體,正如她說,胸膛骨架完全打開,盤骨位置也移正,左右腳全平衡。很驚訝,她躺在地上時自然你把雙腳分開,雙腳板距地傾斜度居然一樣,雙腳平均地放在兩邊,出奇的平衡對稱。隨即打電給劉志偉醫師,預約到翌日接受治療。<br />
<br />
劉師傅的跌打鋪位于沙田中心商場三樓,跌打鋪外平台寬敞,向東南,面向城門河對面是沙角村。<br />
<br />
劉師傅讓在站立及坐下,細心觀察我的身體及雙手觸摸腰盤位置,他診斷了下列問題:<br />
1.右肩膊明顯向前及高鬆,左肩膊輕微向前。<br />
2.頸錐骨向左側彎,頸錐骨突出。<br />
3.頸錐骨彎度不正確,引至頭向前傾出,像鳥。<br />
4.胸錐骨移位。<br />
5.右盤骨明顯向前及高鬆,左盤骨輕向後及下移,引至左右腿不平衡(右形成短腳,左形成長腳)。<br />
6.盤骨移位,應是圓圓的左右盤骨變成橢圓形。<br />
7.右手肘向外移位。<br />
8.左右手腕手骨輕微移位,引至無力。<br />
9.頸部位淋巴閉失(建意找按摩師通淋巴)。<br />
<br />
劉師傅只憑觀察及雙手觸摸脊椎骨,就能清楚指出脊骨移位問題。其實上述的問題我是知道的,因早前看過脊椎骨神經醫生及其他跌打醫師,透過X-Ray片,他們都能診斷出來,可惜他們不能把這一連串脊骨問題矯治。<br />
<br />
劉師傅跟我講解及分析約二至三十分鐘後,終於開始進行治療,他說今天先治療上身。劉師傅的跌打鋪細小,有一小房間,房間有一桌子,兩椅子,一張床,床不過六尺,床三邊貼牆,空間不多。劉師傅先示範治療的坐姿及治療時應用的呼吸方法,跟著我就按他指示,面向床,雙腳分開坐在椅子上,胸膛壓抱枕頭靠在床邊,前額壓在小枕頭上及雙手都放在床上。劉師傅確定坐姿後,他從頸骨開始,每節每節細心觸摸,確定位置後,他慢慢用功力把每節頸錐骨推回正確位置。一點痛楚也沒有,有時會聽到錐骨入到正確位置的聲音,跟著是胸錐骨,我要配合呼吸,鼻吸口呼,還要盡量放松鬆去配合他的矯骨治療,他細緻有技巧地把每節每節胸錐骨推回正確位置,然後治療右肩膊位置。 約十至十五分鐘,第一次治療完成。第一次治療完成後,劉師傅讓我看鏡,看看治療前後的分別,看到右肩膊向前及高鬆位置改善,左右肩膊高低距離改善。劉傅師跟我細心講解及觀察改善部份後,再進行第二次治療,第二次治療跟第一次治療相似,同樣約十至十五分鐘,第二次治療後,劉師傅讓我看看治療前後的分別,這次看到右肩膊向前及高鬆位置明顯改善,左右肩膊高低明顯改善,前胸骨輕微打開。最後劉師傅跟我講解及觀察到我右手肘向外移,他只輕輕在我右手肘關節(Elbow Join)動一動,聽到骨入到正確位置的聲音,一點痛楚也沒有,隨即看看右手肘向外位置改善。 劉師傅讓我自己再看看身體治療前後的分別,他準備藥物幫我敷了兩帖藥,一帖大大帖藥敷在背脊上,另一帖就敷在右手手肘關節上。 劉師傅還給我消炎藥及保筋藥兩包,叮囑食藥及休息。<br />
<br />
Day 2 (第二次)<br />
肩膊完全打開,做回挺起胸膛的人,沒寒背,鳥頭不再。<br />
<br />
Day 3 (第三次)<br />
仰睡時,脊骨貼晒床上。<br />
<br />
Day 4 (第四次)<br />
仰睡時,全脊骨連尾龍骨貼晒床上。<br />
....<br />
Day 5 , 6 (休息)<br />
<br />
剛剛去了按摩筋絡,完全毫無痛楚,第一次享受到按摩的舒服感覺。<br />
...<br />
Day 7 (第五次 - 完成)<br />
矯治上述1-9診斷的問題完成,師傅說回家休息,不需再來。<br />
可惜右肩膊骨已輕微發大,不是完美,但脊骨已有多於九成矯復到的正確位置,感覺良好,現在要多休息 。<br />
...<br />
<br />
現在準量保護脊骨,注意坐姿,謝謝師傅!<br />
<br />
師傅說幸好我和我的朋友平時練習瑜伽,所以筋絡及肌肉比較柔軟,所以醫師不太困難把我們骨架矯正。本來需要十次的治療,我們只需五次就完成,<br />
<br />
本人建議接受劉醫師矯骨前,日當應做些運動及同時配合按摩,使筋絡及肌肉比較柔軟。劉醫師還提意應接受通淋巴治療幫助排出身體毒素(他說我左頸淋巴嚴重閉失。<br />
<br />
建議日當應做些運動<br />
<br />
1. 游泳 - 是一種能令筋絡及肌肉柔軟的最佳運動,我指的游泳運動是最少一星期一次,每次不停游蛙式,游足二十至三十個堂,約二十至三十分鐘。可惜其後游泳池的消毒太厲害,令我的眼睛很不舒服,游完水滿身漂白水味,更衣空還會冷氣風扇大開,容易著涼,做了瑜伽後已沒有繼續游泳,還記得當時只會間中有肌肉酸痛。<br />
<br />
2. 瑜伽 - 可選擇瑜伽練習,只是傳統的瑜伽練習(瑜伽練習動作較慢及式子間有休息,不要選擇像現今一直做,中間沒有休息,令人透不過氣的瑜伽運動,如到 Yoga Club 只可考慮 Yin Yoga,Yoga Therapy,Pranayama ,etc ) 只是令為筋絡及肌肉比較柔軟,請不要過份追求完美式子,因骨架不正,是不能做到完美式子,我是練習瑜伽時,才明白我的身體是右高左低、右前左後。最初練習瑜伽,的確令我筋絡及肌肉比較柔軟,減少肌肉酸痛,後來才清楚知道我的不正骨架,是不能做到完美式子,勉強練習高難度動作,只會令骨架更差,後來肌肉酸痛加劇。<br />
<br />
建議每一至二星期進行按摩,增加筋絡及肌肉的柔軟度。<br />
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跌打鋪 - 劉志偉醫師<br />
位于沙田中心商場三樓38號鋪<br />
Tel : 2604 5070<br />
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[2013.1]<br />
女兒10個多月, 開始學行,已經可以能扶著東西站站立試行。 一天老公發現她退步了, 有幾天沒有站立, 我立刻如夢初醒,幫她檢查,才發現她的右腳不能伸直,右膝蓋有點不正常。 記憶中應該是幾天前,女兒坐櫈上几乎跌倒,我就按著她的右膝蓋固定她的位置,可能不慎弄傷她。 當時很心急,也問了朋友意見,也忘記了劉師傅, 只去了最近馬鞍山街市的跌打師傅, 那位盧師傅幫女兒的右腳拉直,好像好了,再敷藥。 去了兩天,摔兩摔, 敷了兩天藥, 還沒有起色,她還沒有嘗試起身試行。 靈機一觸,才記得帶女兒到沙田中心劉師傅跌打鋪看看, 細說女兒情況。 劉師傅說女兒的右膝蓋還未回復原位,兩膝蓋不對稱,劉師傅轉一轉,扭一扭女兒的右膝蓋,變十秒已完成,他說還完了,不需敷藥。 好像說小朋友的骨頭軟,不需敷藥好快復原! 心想太大意的母親, 好彩都能挽回, 回到家, 女兒就立刻回復之前試行的狀態, 自行扶著東西站站立試行, 不是說神話, (未說, 未改...)<br />
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[2013.2]<br />
生了BB已10個多月,一直全職湊BB,沒有請工人! 每日都很眼瞓,每天做家務及湊BB,都疲於奔命, 搬運那架超重的chicco BB車,使右手Elbow Joint 移位, 加上間中用揹帶揹BB在前面,身體已感到非常痛楚. 就趁這個新年再矯治一次!!<br />
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今次用了3天, 劉醫師幫我再把我的脊骨矯復到多於九成的正確位置. 矯治完成像機械人似的, 不敢自由郁動,而且D筋好似拉得很緊, 跟住再要去番按摩師度, 找她再把筋修復好, 之後就可自由活動, 改善睡眠!!! <br />
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(時期及能力有限,寫住咁多!)<br />
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Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com44tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-3782443612796880592013-02-18T14:27:00.001+08:002013-02-18T14:27:56.300+08:00求醫不如求己 作者:中裡巴人<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/EQHd5r88kCs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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<strong>簡介及書評</strong><br />
「上醫治未病,中醫治病初,下醫治病重」,這是通常我們所說的醫者三境界。類似的話還有「上醫治國,中醫治人,下醫治病」,不過此為另一範疇,姑且不論。在此之外,從中裡巴人的《求醫不如求己》中,我們還可以看出醫者的新三重境界。 <br />
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<strong>對待身體要像對待自己的孩子一樣</strong> 疾病的發生就好像被人觸動了某個開關,運行了某段程序;而疾病的癒合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊癒,就在於這個程序能否正常啟動,像電源開關一樣簡單,因此古人形象地稱之為「病機」。<br />
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<script src="http://naturopathyhkg.blogspot.com/feeds/posts/summary/-/求醫不如求己?max-results=100&alt=json-in-script&callback=recentpostslist"></script><br />
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<img src='http://www.cite.com.tw/bigimage/1/1QC014.jpg' width=200> Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-90021610622969554132013-02-18T14:27:00.000+08:002013-02-18T14:27:40.737+08:00求醫不如求己 - 介紹篇<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/EQHd5r88kCs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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該系列光盤是在網絡第一暢銷書《求醫不如求己》的基礎上製作而成,主講人中裡巴人,真 名鄭幅中,現為北京中醫協會理事。<br />
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該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分,秉承中裡巴人「治病不如防病,關注疾病 不如關注健康」的一貫思想,以通俗易懂的語言和雅俗共賞的形式,由中裡巴人對人體的1 2條經絡的詳細分析和金雞獨立,壁虎爬行,玫瑰激情等12大健身動作的具體示範,為人 們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習,每個人都可以消除對疾病的恐懼,充滿自 信地生活,每天健康一點點。<br />
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<strong>簡介及書評</strong><br />
「上醫治未病,中醫治病初,下醫治病重」,這是通常我們所說的醫者三境界。類似的話還有「上醫治國,中醫治人,下醫治病」,不過此為另一範疇,姑且不論。在此之外,從中裡巴人的《求醫不如求己》中,我們還可以看出醫者的新三重境界。 <br />
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<strong>對待身體要像對待自己的孩子一樣</strong> 疾病的發生就好像被人觸動了某個開關,運行了某段程序;而疾病的癒合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊癒,就在於這個程序能否正常啟動,像電源開關一樣簡單,因此古人形象地稱之為「病機」。<br />
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<script src="http://naturopathyhkg.blogspot.com/feeds/posts/summary/-/求醫不如求己?max-results=100&alt=json-in-script&callback=recentpostslist"></script><br />
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《人體使用手冊》作者吳清忠的中醫啟蒙老師中裡巴人,最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》,此書堪稱“改變中國人健康生態的第一方案”。<br />
中醫作為中國的四大國粹之一,國人了解甚少,這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些了解,並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中,用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影,一上市即受到讀者的追捧。<br />
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<img src='http://www.cite.com.tw/bigimage/1/1QC014.jpg' width=200> <br />
Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-11107473210989424972013-02-18T14:25:00.000+08:002013-02-18T14:25:18.420+08:00求醫不如求己 - 經絡篇 02 手太陰肺經求醫不如求己 - 經絡篇 02 手太陰肺經 part 1<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/JTRBwizoGEo" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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求醫不如求己 - 經絡篇 02 - 手太陰肺經 part 2<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/3ZPZjG-133c" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分,秉承中裡巴人「治病不如防病,關注疾病 不如關注健康」的一貫思想,以通俗易懂的語 言和雅俗共賞的形式,由中裡巴人對人體的12條經絡的詳細分析和金雞獨立,壁虎爬行, 玫瑰激情等12大健身動作的具體示範,為人 們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習,每個人都可以消除對疾病的恐懼,充滿自 信地生活,每天健康一點點Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-31001570877117090262013-02-18T14:19:00.000+08:002013-02-18T14:19:00.577+08:00求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經 part 1<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Rhak9pNQJDQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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求醫不如求己 - 經絡篇 03 - 手陽明大腸經 part 2<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/y4UUquConFg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分,秉承中裡巴人「治病不如防病,關注疾病 不如關注健康」的一貫思想,以通俗易懂的語 言和雅俗共賞的形式,由中裡巴人對人體的12條經絡的詳細分析和金雞獨立,壁虎爬行, 玫瑰激情等12大健身動作的具體示範,為人 們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習,每個人都可以消除對疾病的恐懼,充滿自 信地生活,每天健康一點點Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3961645787490676525.post-18167055251654212842013-02-18T14:18:00.000+08:002013-02-18T14:18:04.631+08:00求醫不如求己 - 經絡篇 04 - 足陽明胃經求醫不如求己 - 經絡篇 04 - 足陽明胃經 part 1<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/PiqMW6k45Es" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />
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求醫不如求己 - 經絡篇 04 - 足陽明胃經 part 2<br />
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該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分,秉承中裡巴人「治病不如防病,關注疾病 不如關注健康」的一貫思想,以通俗易懂的語 言和雅俗共賞的形式,由中裡巴人對人體的12條經絡的詳細分析和金雞獨立,壁虎爬行, 玫瑰激情等12大健身動作的具體示範,為人 們通往健康打開了方便之門。通過對光盤的學習,每個人都可以消除對疾病的恐懼,充滿自 信地生活,每天健康一點點Bloggerhttp://www.blogger.com/profile/03718085757666183241noreply@blogger.com0